Время приготовления – 20 минут.
Количество порций – 1.
Грядет яблочный сезон, а это значит, что пора использовать силу яблок по полной. Включаем яблоки в меню при составлении правильного рациона. Предлагаем приготовить яблоки с творогом в духовке: блюдо, которое готовится легко и просто, а насыщает организм, не обременяя его лишними калориями.
Ингредиенты
Чтобы приготовить яблочки с творогом, возьмем:
· 1 яблоко средних размеров;
· творог;
· сахар или мед.
Для дополнительного вкуса и аромата к творогу можно добавить корицу или ваниль.
Пошаговый рецепт яблок с творогом
Если делаете на одну персону, как мы, не стоит готовить с запасом. Так как запекаются яблочки быстро, проще делать лакомство на каждый прием пищи.
1. Яблоко промываем и, срезав попку со стороны черенка, достаем яблочную мякоть. Будем при этом предельно осторожны, чтобы не повредить яблоко. Верхушку не выкидываем: оставляем. Ее будем использовать в качестве крышки.
2. Смешиваем творог с сахаром. Данный подсластитель можно заменить на мед. Но в этом случае, чтобы мед не утратил свою пользу, прогреваем яблоко только при 200 в течение 10 минут.
3. Закладываем начинку из творога в яблоко. Хорошо утрамбовываем.
4. Закрываем яблоко органической яблочной крышечкой. Ставим запекаться при 180 на 15 минут – мы использовали сахар.
5. Через 15 минут наш десерт готов.
Наслаждаемся вкусным, а главное полезным лакомством.
Совет! Если яблоко неровное и его нельзя поставить на тарелку, аккуратно срежьте снизу небольшую часть. Но помните про это при удалении мякоти.
Приятного аппетита!!!
Ищите простые оригинальные идеи для завтрака? Тогда посмотрите 2 варианта приготовления горячих бутербродов.
