Большинство из нас живет в городах. Кто-то в маленьких, кто-то в больших, кто-то в огромном мегаполисе. Но про любой из них можно сказать, что город не отличается благоприятной экологической обстановкой. Воздух наполнен миллионами частиц жизнедеятельности человека – выхлопы машин, выбросы заводов, котельных и прочее. И все эти вещества оказываются у нас на лице и наносят непоправимый вред нашей красоте и молодости кожи. Такой воздух является мощным генератором свободных радикалов – частиц, которые попадая в наш организм, разрушают все, что попадается им на пути: белки, мембраны, коллагеновые волокна. Также постоянный стресс, избыточное ультрафиолетовое излучение, нездоровая пища- все это провоцирует образование свободных радикалов. А те в свою очередь вызывают раннее старение.
Свободные радикалы представляют собой молекулы, у которых не хватает электронов, и попадая в организм они начинают искать недостающие электроны, и отнимают их у молекул нашего организма. В итоге страдает здоровье человека, так как его клетки становятся не в состоянии нормально работать и выполнять свои функции. Организм испытывает так называемый окислительный стресс.
Разрушительному действию свободных радикалов могут противостоять антиоксиданты. Они «находят» в организме поврежденные клетки и отдают им свои электроны, оберегая от повреждения. Причем сами антиоксиданты не утрачивают устойчивости после того, как отдают собственный электрон. Благодаря такой поддержке клетки человеческого организма обновляются, очищаются, омолаживаются. Антиоксиданты можно сравнить со стратегическими войсками, которые всегда стоят на боевом посту и готовы вступить в бой за здоровье человека.
Мощными антиоксидантами являются: Витамины А, Е, С; элементы – цинк марганец, селен, хром, медь. Вы можете получить антиоксиданты из продуктов: наиболее богаты красные, синие, черные и оранжевые овощи; кислые и кисло-сладкие фрукты; зеленые овощи и травы; ягоды; орехи. Также разработаны специальные добавки, содержащие эти вещества.
В косметике антиоксиданты выполняют функцию барьера, который не дает свободных радикалам проникать внутрь. Антиоксиданты включают в практически любые косметические средства: тоники, крема, шампуни, в декоративную косметику.
Хотя от косметики с антиоксидантами вы не станете выглядеть на 20 лет моложе, но она позволит вашей коже защититься от вредного воздействия свободных радикалов, сохранив вашу красоту и молодость.
Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой!