Погода решила нас поджарить до полной прожарки и на это случай вот вам несколько рецептом холодненького для дома.))
Что будим пить:
Тут есть два варианта правильный и не логичный и не правильный но логичный.
Правильный и не логичный:
От жары лучше всего спасаться просто водой или горячим зеленым чаем, как бедуины в пустыне.
Не правильный но логичный :
Но мы не в пустыне и поэтому я бы сделал себе например :
1. Арбузный смузи :
Арбуз без косточек почистить, порезать и заморозить (в морозилке, совсем заморозить)
Смешать с любым вкусным соком и очень крутой напиток который заморозит ваш мозг готов. (Можно еще базилика свежего туда бахнуть и будет на эстета)
2. Ягодный бум с мате
Берем чай мате завариваем и остужаем(Мате -это круто потому что он бодрит лучше любого кофе), далее блендерим его с любыми замороженными ягодами и сахаром(если вы не противник сахара) и Витаминно-энергетический бадабум тоже готов.
Есть еще очень крутой рецепт простого мороженного (причем он ППшный, как сейчас модно)
Делается на основе замороженных бананов.
Морозим чищенные бананы и бомбим их в блендери с чем угодно.
Например:
-с ягодами
-суховруктами
-шпинатом(для полных ППшников)
Банан делает текстуру а добавка вкус.
Готовиться 5 минут, а удовольствие на всю жизнь.... от воспоминаний об этом вкусовом омномном.
А из основных блюд лучше есть овощи свежие и паровые и вареное мясо. Ибо организм в жару и так грустит, не надо его загружать трансжирами и прочей гадостью
Всем счастья, всех люблю, не потейте, будьте здоровы.
Лайк/подписка если интересно.