Как вредят здоровью энергетики
Энергетические напитки в наши дни пользуются большой популярностью. Особенно они полюбились представителям юного возраста. И мало кто сильно удивится, увидев, как в компании девушек распиваются эти самые «энергетики». Но так ли безобидны энергетические напитки? И какое влияние они оказывают на человеческий организм?
Основным положительным качеством любого энергетического напитка является способность быстро привести организм в бодрое состояние, за счет содержания таурина и кофеина. Хотя распространено заблуждение, что «энергетики» содержат огромную дозу кофеина. На самом деле, его в банке напитка не больше, чем в чашке крепкого кофе.
В энергетическом напитке содержаться глюкоза и сахароза, которые в умеренных дозах нужны организму как питательные элементы. Также стоит отметить наличие в банке напитка витаминов группы B (как правило).
Несмотря на ощутимый бодрящий эффект от употребления энергетических напитков, следует отметить, что они являются только стимуляторами, которые задействуют уже имеющиеся в организме скрытые ресурсы. Но так как запасы организма не безграничны, то и действие «энергетиков» ограничивается этими самыми запасами.
Вред наносимый энергетическими напитками на здоровье человека
Оценить отрицательное влияние энергетических напитков на организм можно по двум главным составляющим – алкоголь и кофеин. Но популярные напитки содержат множество компонентов, об эффекте которых на здоровье можно только догадываться. Уже рассматривая сочетание алкоголя с кофеином, можно отметить противоположный эффект этих двух составляющих, что ведет к серьезным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему.
Отрицательный эффект энергетических напитков на организм еще полностью не изучен, поэтому подходить к их употреблению следует очень осторожно. Обилие различных консервантов и ароматизаторов говорят о том, что для получения заряда бодрости лучше выпить чашку хорошего кофе или же принять контрастный душ. Эти средства уж точно не возымеют столь разрушающее влияние на организм, как популярный энергетический напиток.