ВЕГАНСКИЙ / матча йогурт Когда надоели магазинные йогурты и хочется чего-то по настоящему вкусного и полезного! Особенно в жаркую погоду, холодный , освежающий йогурт с фруктами идеально подойдет! ~ 148 калорий / 7г белка / 4г жиров / 19,5 г углеводов Необходимое время: 5 минут Что понадобится: ~ 150г соевого йогурта ~ ½ Ст. л. кленового сиропа (или меда) ~ 1 чайная ложка порошка матча (зеленый японский чай) ~ 50 г клубники Как готовить: 1. В миске смешайте йогурт с сиропом и матча и смешайте, пока все не будет объединено, 2. Нарезать клубнику и добавить сверху. Подсказка: клубника необязательна, вы можете использовать любые фрукты, которые Вам нравятся. Вы также можете добавить орехи или овес!
ВЕГАНСКИЙ / матча йогурт
Когда надоели магазинные йогурты и хочется чего-то по настоящему вкусного и полезного! Особенно в жаркую погоду, холодный , освежающий йогурт с фруктами идеально подойдет!
~ 148 калорий / 7г белка / 4г жиров / 19,5 г углеводов
Необходимое время: 5 минут
Что понадобится:
~ 150г соевого йогурта
~ ½ Ст. л. кленового сиропа (или меда)
~ 1 чайная ложка порошка матча (зеленый японский чай)
~ 50 г клубники
Как готовить:
1. В миске смешайте йогурт с сиропом и матча и смешайте, пока все не будет объединено, 2. Нарезать клубнику и добавить сверху.
Подсказка: клубника необязательна, вы можете использовать любые фрукты, которые Вам нравятся. Вы также можете добавить орехи или овес!