Круговая тренировка для эффективного похудения

Задействованы все группы мышц!

• Перед началом тренировки уделите время разминке: лёгкое кардио на 2-3 минуты.
• Комплекс упражнений повторить 3 раза.
• После окончания тренировки сделать 5-минутную растяжку.

Другие упражнения для похудения вы найдёте на нашем канале:)