Типичная ситуация: женщина приходит домой и начинает рассказывать о проблемах, которые возникли днем. Жалуется на несправедливого начальника, коллегу или на отношения с мамой. А дальше партнер начинает давать ей советы, объяснять как лучше поступить в такой ситуации, какое решение будет верное.
На что женщина может начать злиться. Почему так происходит?
Когда мужчина начинает сразу давать решения, то женщина чувствуют будто её не слышат. Она хочет, чтобы партнер её внимательно выслушал и посочувствовал, показал, что он понимает её и её обиду, раздражение, злость. Одним словом- проявил бы эмпатию. А после этого, когда эмоциональное напряжение спадет, посоветовал бы как ей лучше поступить🌤. (А иногда и вовсе это не требуется, так как человеку просто надо высказаться. Или не во всех ситуациях мы можем что-то посоветовать).
Я описала историю, где мужчина не проявляет эмоционального участия, но это касается обоих полов. Так мы устроены, что когда нам говорят о проблемах, то мы тут же начинаем искать решение. А расстроенному человеку требуется сначала эмоциональная поддержка, а потом он уже готов воспринимать советы.
Поэтому, когда окажетесь в такой ситуации в следующий раз, то:
➡Постарайтесь понять чувства собеседника. Можете прямо спросить: как ты чувствуешь себя в этой ситуации? Или, должно быть, тебя это очень злит/ расстраивает/беспокоит и т.д.)
➡Сначала посочувствуйте, а уже потом предлагайте решение
➡Задавайте вопросы, чтобы показать партнеру свою заинтересованность и эмоциональное участие
❓А у вас были такие ситуации, когда вам хотелось просто сочувствия, а вам вместо этого давали советы?
Присоединяйтесь к моему блогу на темы семейных и родительских отношений:
vk.com/psychologtretyakova
facebook.com/psychologtretyakova
instagram.com/tretyakova.psychologie