Когда я путешествую с НьюСкулЭдвенчер по морям и океанам, я часто сталкиваюсь с людьми, которых невероятно колбасит на кораблях и яхтах. Тошнота, рвота, головокружение, слабость объясняются таким простым и, с другой стороны, сложным понятием как морская болезнь. Обидно и то, что для некоторых любителей качественного отдыха и водных просторов выявленное наличие такого недуга – повод из года в год отказываться от любимых развлечений.
Я вам со всей ответственностью заявляю – это не повод ни разу. Мало того, здесь верна поговорка: клин клином вышибают, и надо не бояться взглянуть в лицо проблеме.
Хотя, какая же эта проблема? Морская болезнь выявляет у человека все физические и эмоциональные зажимы, позволяет найти первопричину многих бед, связанных со здоровьем, работой, семейными отношениями. Это своего рода правильная диагностика, психосоматическая реакция, способная дать понять о человеке многое. А следовательно – это благо. Справитесь с морской болезнью – справитесь с внутренними барьерами, зажимами, с тем, что именно «берет за горло» при нахождении на воде. А также в поездах, машинах, самолетах.
Послушайте старых, опытных военных моряков. Первое, что позволяет избавиться от симптомов (но не от болезни!) – лечь горизонтально в самой нижней точке судна, перестать паниковать, начать глубоко дышать, синхронизируясь с движением корабля. Так мозжечок расслабляется и перестает докучать организму вызовом рвотных порывов. Но это всего лишь прививка, скорая помощь. Избавиться от морской болезни можно несколькими продуктивными для жизни и бесценными для самоусовершенствования способами, которые я практикую уже много лет.
Тех, у кого легкая форма психосоматики, я усаживаю на корму или нос корабля и нахожу далекую точку в перспективе. Надо на ней сосредоточиться, смотреть не отрываясь в течение долгого времени и дышать. Спокойно, глубоко. Желательно, остановить поток лихорадочных мыслей. Так уйдет паническое состояние психики, вносящее дисбаланс в тело. Это своего рода медитация, дыхательная практика. Пару-тройку таких сеансов и от неприятных ощущений не останется и следа.
Теперь – случаи посложнее. Эмоциональный раздрай вкупе с психологическими зажимами. Ничего круче песни или танца не видел. Реально! Как бы ни было сложно себя заставить, надо понять, что больше нравится – движение или голос, а может порисовать или из глины слепить скульптуру – и реализоваться. Некая развлекательная терапия, выход и преобразование негативных эмоции и энергии в творчество. Очень хорошо избавляет от морской болезни. Требует немного больше времени, чем просто полежать на полу, но эффектов для жизни в разы больше. Свободу внутреннюю ни с чем не сравнить.
И самый долгий путь – через тернии, как говорится, к звездам. По моему опыту, максимум занимает 3 дня. Это психологические консультации, беседы, выявление и обнаружение тех самых скрытых антиресурсов, стопоров, эмоциональных болей. Это полноценный курс консультаций прямо на борту. Если совсем плохо, мы, конечно, же даем таблетки, но стараемся всячески минимизировать их употребление, а потом и вовсе отказаться.
И еще. Есть такой распространенный способ лечить морскую болезнь алкоголем. Я строго против этого. У нас есть алкоголь на борту исключительно в медицинских целях дезинфекции (не дай Бог). В крайнем случае, мы можем позволить глоток рома человеку, которого извела морская болезнь и который только в начале пути борьбы с этим недугом.