Фитнес-клубы сегодня - это огромный сегмент индустрии. Люди заботятся о своём здоровье и идут «в обитель» ЗОЖа.
Услуги, как и ценник имеют огромный разброс, но, ни для кого не секрет, что для эффективного занятия тем или иным видом спорта нужен грамотный тренер. Это тот связующий элемент, который сэкономит Ваше время и силы на более важные дела, чем изучение анатомии, биомеханики, биохимии, физиологии, диетологии и т.д. и т.п.
Обращайте внимание на:
1. Внешний вид тренера.
Кто бы что не говорил, но тренер - это учитель, он пример для своих учеников, и выглядеть он должен как минимум, как человек, который занимается спортом.
Без практики даже лучшие теоретические знания обесцениваются.
2. Результаты его подопечных.
Не стесняйтесь спрашивать, сколько подопечных у тренера, какие цели ставили и чего добились. Если будут фотографии, это вообще отлично.
3. Образование и стаж.
Спросите, где обучался, сколько работает в данной сфере. Конечно, наличие соответствующего сертификата совершенно не значит, что перед вами первоклассный специалист, но лишний не будет.
4. Общение на первой тренировке.
Грамотный тренер должен максимально узнать всё, что касается Вашего здоровья перед началом тренировки. Обязательно возраст, вес, рост, мед.ограничения и противопоказания, опыт прошлых тренировок и ваши пожелания. Тренер не несёт ответственности за то, что занятия нанесут вред, если клиент не сообщил нюансы здоровья.
5.Максимальная заинтересованность.
Если тренер на занятии не выпускает из рук телефон, постоянно отходит от вас, не контролирует технику - бегите.
6. Задавайте вопросы.
Грамотный тренер должен объяснить, почему он даёт именно это упражнение, какие мышцы при этом работают и зачем вообще Вам это нужно. Как питаться, тренироваться и отдыхать, нужны ли дополнительные добавки и т.д.
Но не отменяйте того факта, что при должном знании базовых вещей, тренер не обязан знать ответы НА ВСЕ ВОПРОСЫ. Это может не входить в его компетенцию. Тогда он вправе сказать Вам об этом, и при возможности проконсультироваться со специалистом.
7. Отслеживание прогресса
Тренер заинтересован в Ваших положительных результатах - это плюс к его портфолио, плюс к достижениям его учеников. Но не нужно перекладывать всю ответственность на него. Он Вас научит, направит и задаст вектор. Он обязан вести лично ваш дневник тренировок (тренер с большой клиентской базой просто не сможет держать всё в голове). Но тренироваться за Вас, следовать рекомендациям за Вас он не сможет, даже если бы хотел. Поэтому будьте требовательны, но благоразумны!)
