Все журналы, тренинги, книги о личностном росте настоятельно рекомендуют: «Полюбите себя и жизнь измениться», «Пока ты сам себя не полюбишь, другие не полюбят».
А как же почувствовать эту самую любовь к себе? Приведем несколько простых трюков, с помощью которых можно ощутить любовь к себе и ко всему миру.
- Осознайте себя, посмотрите на себя по-новому, другими глазами. Все ли Вам в себе нравиться? Все ли у Вас в порядке с внешностью, не пора ли навестить парикмахера или стоматолога? Может пора поменять некоторые предметы гардероба, которые давно износились или вышли из строя и моды? Ведь любовь к себе это прежде всего и забота о себе. Приведя в порядок свою внешность, Вы сможете почувствовать любовь к себе, окружающие оценят такие перемены.
- Почувствуйте тепло. Любовь всегда ассоциируется у нас с теплом, солнышком, теплыми материнскими объятиями.
Предлагаем легкое упражнение, которое поможет почувствовать это тепло. Для этого заварите чай, лучше всего зеленый, налейте в кружку теплый, но не обжигающе горячий чай, расположитесь удобно, что бы никто не мешал 2-3 минуты, поставите чашку в район солнечного сплетения, закройте глаза и представьте, как тепло и любовь к себе разливается по Вашему телу. Как только чай немного остынет, выпейте его небольшими глотками, думая только о хорошем.
- Выделите в Вашем доме уголок для Ваших достижений. Вовсе необязательно там должны быть медали и кубки, если конечно, такие есть, то это здорово. Но, если кубков не нашлось, то можно развесить фотографии Ваших счастливых моментов. Это тоже своеобразное достижение.
Обязательно на этих фотографиях Вы должны выглядеть счастливыми и озарять окружающих лучезарной улыбкой. Периодически пополняйте Ваш личный уголок новыми фотографиями.
- Балуйте себя. Иногда делайте себе маленькие подарочки. Это может быть новое постельное белье, туалетная вода, поездка в другой город, неважно что, главное, что бы Вы искренне порадовались этому.
Любовь обладает целительной силой, любите себя, цените себя и окружающие ответят Вам взаимностью.
Подписывайтесь на мой канал ОБО ВСЕМ, ставьте лайки, делитесь в соцсетях, я буду очень рада :)