Легкий, простой и вкусный разгрузочный день на моркови - один из самых популярных и эффективных. Потому что он и вправду работает: организм очищается, а вместе с лишними килограммами исчезают отеки, кишечник мягко очищается, в результате чего тело приобретает необыкновенную невесомость и начинает казаться, что вернулись молодые и беспечные годы.
Главный ингредиент диеты - морковь: чудо-овощ, один и самых лучших в вопросах похудения, очищения и омоложения. Морковь и морковный сок назначают в лечебных целях при множестве болезней, при желчекаменной болезни, в первые дни после инфаркта миокарда, а так же беременным женщинам в период кормления. Морковь обладает мягким мочегонными и слабительными свойствами, а по уровню каротина морковь уступает только сладкому перцу.
Диету необходимо соблюдать три дня. В течении всего дня, через каждые 2-3 часа съедайте морковную смесь, приготовленную следующим образом:
- к одной средней тертой моркови необходимо будет добавить 2 ст.ложки мёда, сок половины лимона и мякоть одного любого фрукта (яблоко, груша, банан, персик)
Немаловажно и правильно выходить из диеты. На четвертый день переходите к обычному питанию, но не переедайте. Откажитесь от мяса, яиц и жирной пищи. Самое лучшее - овощные супы с кусочком черного или отрубного хлеба, большие порции салатов из свежих овощей, а перед сном стаканчик любого нежирного кисломолочного продукта.
