В целом про пользу яблок для организма кто только не говорит. Мы в том числе приписываем этому дару природы огромное количество полезных свойств. Однако наверняка никто из Вас не пробовал делать яблочный чай себе с утра. Удивлены?!
Тогда мы не будем Вас интриговать, только приведем 5 фактов, свидетельствующих о пользе такого напитка с утра и в течении дня. А для самых стойких, в конце статьи будет универсальный рецепт быстрого приготовления такого чая.
1. Комплексное повышение иммунитета организма. Яблоко богато витамином С и правильно заваренный напиток будет богат этими полезными элементами.
2. Помогает в борьбе с холестерином. В яблоке содержатся антиоксидантные полифенолы, которые участвуют в процессе снижения уровня липопротеинов в крови и улучшают все процессы сжигания жира.
3. Улучшают пищеварительную систему. Наличие клетчатки в яблоке помогает ему способствовать быстрой перевариваемости пищи, а яблочная кислота хорошо способствует налаживанию пищеварения.
4. Регулируют сахар в крови. Наличие доли фруктозы и антиоксидантов, позволяют контролировать содержание сахара в крови.
5. В яблоке просто нет калорий. Их там очень мало, что позволяет употреблять их в случае если Вы следите за калорийностью своей пищи.
Как готовить яблочный чай?
Приготовление яблочного чая занимает не больше времени, чем бы Вы заварили обычный пакетик.
Для получения готового напитка необходимо:
1. Налить воды в глубокую миску и поставить ее на огонь.
2. Добавить дольку лимона.
3. Положить 1-2 пакетика черного чая.
4. После того как вода закипит, нарежьте яблоко дольками и добавьте в кипящий раствор.
Варите в течении 5 минут и затем процедите напиток. Чай готов. Можно добавить корицы или сахара по Вашему желанию. Приятного аппетита!
