Мозг человек способен на невероятные вещи, о которых мы и знать не знали. Мы не используем две трети его потенциала!
Ты спишь каждый день по 6-10 часов, и все это время уходит зря. Но ты можешь использовать его с невероятной выгодой для себя!
Ночью мозг работает с дикой активностью, и чаще всего впустую, просто так. Но мы может сделать так, чтобы он работал на нас и искал решение важнейших задач.
Лучшие идеи нередко приходят во сне и выдаются наутро.
Это как в сказке про гнома, который засыпал и не знал, как починить свою обувь. А ночью эльфы прилетали и все за него делали. Наутро он видел целые ботинки.
Это подтверждалось исследованиями 2002 года, когда участникам давали решать задачу сразу после пробуждения. Первых будили в фазе глубокого сна, а вторых – в фазе легкого. И группа сразу после глубокой дремоты результаты на 33% лучше бодрствующих.
Вот ты можешь заставить мозг работать ночью.
Как?
Чтобы подсознание принялось за обработку данных, нужно в него их загрузить.
Ведь сейчас - вдумайся, сколько в твоей голове проносится бессмысленного бреда, мозг впустую думает о какой-то неважной фигне. О чем ты думала 5 минут назад? О том, какое на ком было платье? О сериале? Ведь если бы мозг обрабатывал вопрос, как тебе добиться твоей цели - ты бы уже могла ее достичь.
Сформулируй вопрос, который тебя беспокоит. Это может быть проблема,. которую нужно решить - задача: как поступить в отношениях, проблемы с работой, как прийти к своей цели.
Ключевое – спросить себя КАК добиться вот этого и этого. КАК поступить здесь, чтобы то.
И засыпая, прокручивать в себе этот вопрос несколько минут, все остальное выкинув куда подальше.
Ночью ваш мозг получит внесенную вам информацию и займется ее обработкой. Пока вы будете спать, подсознание просмотрит миллионы ответов на этот вопрос, чтобы выдать оптимальное решение.
Которое приведет вас к цели.
Сразу после пробуждения запишите свои мысли, даже если они покажутся бессвязными и лишними. Возможно, тот самый, кажущийся вам подходящим ответ придет не сразу. А может выстрелить.
Вполне вероятно, вам в голову придет наилучшее решение!
У меня такое было не раз, когда я пыталась понять, как мне поступить, и не находила решений. Утром находился прекрасный ответ, и я принимала решение. Это здорово. Попробуйте и вы.