В повседневной жизни мы довольно часто сталкиваемся с неприятностями, но каждый реагирует на них по своему. Кого-то может вывести из душевного равновесия сломанный каблук, а кто-то старается найти решение и мыслить позитивно, что бы не случилось. Если вы принимаете все близко к сердцу, скорее всего у вас есть привычки, которые похищают счастье. Это:
- Жалоба
Если вы часто жалуетесь на жизнь, то привлекаете к себе подобные ситуации. Это как замкнутый круг, причин для жалости к себе становится все больше и больше.
- Обвинение
Обвиняя обстоятельства или кого-то, вы тратите кучу энергии, которую могли бы потратить на решение проблемы. Кроме того, от этого портится настроение и самочувствие.
- Чувство вины
Чувство вины чаще всего говорит о внутренних страданиях, запрятанных глубоко внутри. Обвиняя себя, вы накручиваете себя насчет ситуации, которая уже произошла. Лучше сделать выводы и не преграждать себе путь к счастью.
Эти три привычки, похищающие счастье, свойственны каждому из нас. Но если вы хотите от них избавиться, сделайте следующее упражнение. Наденьте себе на руку резинку для волос и, когда поймаете себя на том, что жалуетесь, обвиняете других или себя, бейте ей по руке. Если такой метод для вас слишком жестокий, каждый раз, заметив одного из похитителей счастья, откладывайте по 50 рублей, а потом отдайте эти деньги на благотворительность.
Надеемся наша статья поможет вам стать немного счастливей, а теперь дело за вами.
