7 полезных свойств обнимашек

Тело — самое близкое, что у нас есть у себя. Тело — наш верблюд, на котором мы пересекаем пустыню жизни. Тело — уникальная система, функционирующая как шайтан-машина (если не разбираться в анатомии, химии, физике и физиологии).

Штука, которая в разные моменты может сделать телу хорошо и приятно — это объятия. Целительность обнимашек — даже не нужно доказывать, ее и так чувствовал на себе каждый. Я бы сформулировала важный закон жизни так:

В любой непонятной ситуации обнимай себя или ближнего своего. Это полезно!

Дисклеймер: Не нужно насильно обнимать других людей. Важно всегда спрашивать разрешения на объятие, если нет уверенности, что человек согласен и ждет обнимашек. У всех разная степень чувствительности и личных границ. К тому же человек может быть просто в состоянии «затроганности» (такое часто бывает у родителей маленьких детей). И часто в таком состоянии единственное, чего хочется чтобы тебя просто.никто.не трогал.

Тем не менее есть масса полезных обнимательных бонусов

1. Обнимашки усиливают чувство безопасности

2. Уровень окситоцина повышается. Это значит, что вы чувствуете себя спокойнее и снижаете свой уровень стресса

3. Иммунная система, опять же, скажет вам спасибо за обнимашки

4. Объятия снимают напряжение в теле, а расслабленное тело — благодарное тело

5. Объятия — проводники любви (в широком смысле)

6. Обнимашки — лучшая инвестиция в отношения

7. Объятия даже понижают уровень боли и снижают экзистенциальные страхи вроде страха смерти и прочих человеческих боязней. Так что, как говаривают в английском, keep hugging!

Лена Низеенко