Выбор профессионального фитнес-тренера дело трудное, но очень важное
Для достижения вашей цели, а именно привести вашу фигуру в отличную форму, нужно правильно подобрать вашего личного тренера. Это очень важный момент. Почему? Это мы и рассмотрим в данной статье.
Итак, кто же такой фитнес-тренер? Это квалифицированный специалист, имеет знания в таких областях как, анатомия, физиология, и техника физических упражнений. Обычно фитнес-тренер имеет образование по профилю, то есть учеба проходила в спортивной академии или на факультете физической культуры. Таких «профессионалов своего дела» очень мало и цена, соответственно, на услуги такого тренера совсем недешевые.
При выборе личного фитнес-тренера, необходимо обратить своё внимание на некоторые критерии.
Опыт тренера
Нужно обратить своё внимание на стаж работника в данной сфере. Лучше всего конечно опыт от 2 до 5 лет в фитнес-клубе, которое вы выбрали для тренировок. Во многих фитнес-клубах большая текучка кадров, следовательно, данный тренер зарекомендовал себя в данном заведении.Сертификация
К сожалению, в настоящее время стать персональным тренером не очень трудно, не обязательно иметь лицензию для работы с клиентами. А сертификаты могут быть выдана в самом фитнес-центре. Скорее всего в маленьких городах сертификаты ненастоящие или тренер прошел ускоренные курсы. При входе в спортивный клуб обратите внимание на стенд, там указаны данные работников, их специализация, награды, стаж работы, уровень квалификации. Таким образом, вы можете до встречи с инструктором ознакомиться с его портфолио.
Также при личном общении с вами, тренер начинает составлять индивидуальную программу тренировок и режим питания. Обычно для её составления инструктор задаёт вам вопросы, о вашей подготовленности к физическим нагрузкам, о состоянии здоровья. И по результатам ваших ответов составляет общую картину о вас и плане дальнейших действий. Соответственно, если личный тренер этого не делает, то стоит задуматься, а не подыскать ли лучше другого тренера.
Также квалифицированный тренер часто оперирует научными словами. Он должен знать, что такое гликоген, брахиалис и другие научные термины, которые мы обычные обыватели не знаем. Также после вашего вопроса «Как накачать попу или убрать бока?» даёт быстрый и четкий ответ.
Внешность
Данный критерий всё же зависит от возраста фитнес-тренера. Конечно, если он молод, то он выглядит более подтянутым. Всё-таки возраст даёт о себе знать, но это не значит, что взрослый фитнес инструктор имеет меньше опыта работы с клиентами. Поэтому данный критерий нужно использовать только для молодых инструкторов.
Цена услуг
На данный критерий также очень часто обращают внимание. У хорошего квалифицированного тренера услуги намного выше. Нужно решить для себя каких результатов вы ждете после работы с тренером, готовы ли вы заплатить дороже, но получить желаемый результат.
Итак, с помощью данных критериев можно найти тренера, который поможет осуществить вашу мечту, он приведет вас к идеальной форме тела, и подберет вам правильную систему питания. Но также он может и помочь вам и в духовном плане как психолог, преодолеть страх, неуверенность в себе.
Подписывайтесь на канал и не забывайте ставить лайки!