Здравствуйте! Когда мы пили, были не очень самостоятельны и ослаблены. Свое мнение тоже нередко подвергалось со- мнению, совместному мнению с другими. В трезвости все меняется. Как избавиться от старых ненужных убеждений и утвердить свое мнение?
Когда идет период отвыкания об этом мало задумываешься, потому что состояние оставляет желать лучшего. Но постепенно приходит понимание как ускорить перезагрузку на трезвое мышление. Я заметил что когда в мозг постоянно поступает новая информация, старым застойным убеждениям некуда деваться и они вытесняются сами собой. Это как запустить шланг с чистой водой в бочку со старой. Постепенно чистая вода вытеснит всю старую. В голове происходит то же самое.
Главное что бы новая информация поступала в сознание регулярно, так сформируется привычка обдумывать и анализировать. И не в пассивном режиме, как из телевизора или топовых новостей, а согласно нашим интересам и целям. То есть не нам приносят информацию, а мы сами добываем ее, как охотники. По такому принципу мне удалось быстро сменить убеждение об алкоголе и понять его ненужность.
Я сфокусировался, определил задачу как основную, отодвинул все лишнее и каждый день изучал и обдумывал информацию, делал записи, внедрял все на практике. Если цель важна, на нее всегда найдется время. Главное прописать приоритеты, что бы основная цель не уходила из поля зрения. Потом эта привычка перешла на все остальное, появляется как бы аппетит ко всему новому, что может сделать жизнь лучше. Главное постоянный поиск и самостоятельное осмысление. Это сильный навык, который требует первоначальных усилий, но потом идет по накатке, как любой другой.
Многие ждут пока их кто то переубедит. Я так же приходил к наркологу и ждал что нового он откроет для меня в этот раз. Это было неправильно. "Лечите меня, убедите меня, докажите мне.." все это слабые позиции не дающие результата. Как говорится если яцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Если необходимо что то понять, надо найти информацию, обдумать, проверить ее по фактам и сделать вывод. А после этого обязательно применить в своей жизни и получить опыт.
Если нам описывают вкус какого-то блюда, это мало нас трогает, но если мы попробуем сами, это другое дело. Так удается быстро убирать препятствия в голове. Это касается абсолютно всего, всех сфер жизни. И здесь у нас формируется уже свое качественное мнение и сомнений становится все меньше. Многие срываются потому что не обновляют свои знания и не поддерживают сознание в активном состоянии. По аналогии с бочкой вода застаивается и портится. Все опять становится привычным и скучным. Здесь главное перестать себя жалеть. Это как начать тренировки. Сначала трудно, потом привычно а потом в удовольствие. Когда нам навязывают знания, это вызывает сопротивление, но когда мы сами за ними охотимся, это интересно и продуктивно. К тому же формируется собственное мнение по любому вопросу. Новое мышление изменяет наши чувства, а значит мы начинаем действовать по новому.