Почему бы не провести вечер пятницы с пользой? Мы приглашаем вас на прогулку! А пока вы собираетесь, кратенько расскажем, зачем оно вам надо))
Итак, с помощью вечерней прогулки мы
✓ Укрепляем иммунитет.
✓ Тренируем сердечно-сосудистую систему.
✓ Обогащаем кислородом все без исключения внутренние органы.
✓ Снимаем напряжение, приводим в норму свои нервы и очищаем голову от дурных мыслей.
✓ Укрепляем мышечную систему организма и повышаем выносливость.
✓ Обеспечиваем себе крепкий и здоровый сон.
✓ Развиваем самодисциплину! Да-да, ведь самое главное правило пеших прогулок – регулярность!
Ну что? Вы готовы? Тогда вперед! Движение – жизнь!
С заботой о вашем здоровье, Эльзам.
__
Наш сайт • ВКонтакте • Одноклассники • Facebook • Instagram • YouTube