Про витамины

или ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ и ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ.... так ли они важны... Оказывается витамины очень важны в питании организма человека. ВИТА в пер. с греческого означает "ЖИЗНЬ". и теперь вопрос: БУДЕМ или не БУДЕМ есть витамины? и будем ли принимать во внимание КАКИЕ и какого производства ВИТАМИНЫ будем покупать. Торговая сеть предлагает сегодня очень много всевозможных витаминов и витаминных препаратов... более 1000 компаний производят эти витамины... пойди разберись, какие лучше? Какие дороже? или какие дешевле? Давайте обо всем по порядку... Попробуем прояснить ситуацию... Сначала о питании. Та еда, что мы можем себе позволить съесть, - ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА? Для организма...Съели, насытили желудок и все? А энергия появилась? от съеденного? Если нет...то ЕДА , которую съели, была "ПУСТОЙ" - без витаминов... Ученые установили, что чтобы появилась энергия и хотелось бы после съеденного обеда действовать нужны: * витамины и минералы; * микроэлементы - более 120 наименований * полинасыщенные жирные кислоты * клетчатка норма в сутки - 25 млг * антиоксиданты. Все эти полезные вещества наз. НУТРИЦЕВТИКИ. Если : 1. СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ; 2. НОВООБРАЗОВАНИЯ (кисты, грыжи, миомы, опухоли) - это есть сигнал о недостатке в организме активных биологических веществ (нутрицевтиков). Это сигнал о том, что следует понимать, что пришла необходимость подумать о полезном для себя питании и не есть в особенности продукты быстрого приготовления.