Ваше состояние после измены можно сравнить с маятником. После взлета, эйфории стрелка эмоционального комфорта качнулась в другую сторону, и наступила дисфория - пониженное настроение, которое может сопровождаться такими негативными эмоциями, как печаль, стыд, вина, отвращение к себе, даже агрессия. Вы чувствуете, что как бы «осквернены чужаком». Это противоречит вашим принципам и чувству самоуважения. Молчать или рассказать - что лучше? Давайте рассмотрим оба варианта.
Итак, вы решили облегчить душу и, набравшись решимости, все рассказали мужу. Так вы наносите ему двойной удар: первый - когда это случилось, второй - когда вы об этом рассказали. И как ему теперь с этим жить? Уверены ли вы, что в моменты ссор и семейных конфликтов он не станет попрекать вас этим признанием? Уверены ли, что ему не захочется отомстить вам, отплатить той же монетой - изменить, чтобы стало легче? Когда такое происходит, семейная жизнь разрушается...
Временами вы хотите видеть развитие ситуации по такому сценарию: «Эх, будь что будет, все равно расскажу! Я не смогу всю жизнь носить в себе эту гнусную, мучительную тайну!» Воля ваша, попробуйте. Но для разговора нужно выбрать подходящее время, место, благоприятный момент в отношениях. Говорить в этом случае нужно исключительно от своего лица: «Я сделала это, потому что мне не хватало остроты ощущений / тепла / заботы» или «Я была пьяна и не соображала, что делаю». Но не так: «Ты не давал мне остроты ощущений / тепла / заботы». Иначе это будут выглядеть как навешивание на мужа вины за ваш проступок. Супруг может уловить эту манипуляцию, почувствует себя несправедливо оскорбленным, и тогда ситуация еще больше обострится.
И второй вариант: вы не хотите рисковать семейной жизнью, и не станете ничего рассказывать мужу. Что тогда? Вы начнете пытаться загладить свою вину повышенным вниманием, лаской и заботой или, наоборот, то и дело станете срываться, злобствовать, чувствуя, что муж лучше вас. Это вызовет его подозрения, и после размышлений он вначале мягко, а потом все жестче попытается вытянуть из вас правду. Доведенная этим прессингом, вы однажды признаетесь...
Если вам нужно облегчить душу, пойдите к психологу или в церковь, если вы верующая. Можно облегчить душу в дневнике, который нужно хорошенько спрятать (но это уже определенный риск). С подругой обсуждать эту ситуацию не очень желательно. Ее совет может повредить вам, ведь она не профессионал, к тому же однажды ваши отношения могут испортиться, и она из мести поведает всему миру или вашему мужу о том, какая вы нехорошая.
Считайте, что произошедшее помогло вам понять силу своих чувств к мужу, как ни парадоксально это звучит. И пусть этот случай станет вам полезным, хотя и не очень приятным уроком.
Подписывайтесь на телеграм канал 1001 способ.