Думаю у многих в современном мире возникают проблемы или препятствия в доведении дел до конца и с установкой целей, достичь которых сложно. Сегодня мы научимся преодолевать и разовьем в себе навык достижения поставленных задач!
1. Разрабатывайте силу воли.
Чем больше, тем лучше. Благодаря ей мы будем достигать своих целей. Она нужна для того, чтобы пересиливать через себя или какие-либо обстоятельства, ради будущего результата. Порой приходится отказываться от краткосрочной выгоды, ради долгосрочной перспективы. Также силу воли часто сравнивают с мышцами, которые приходится постоянно тренировать, чтобы добиться результата.
Помочь в этом смогут несколько советов, например: после сна, вместо того чтобы поваляться еще 5 минуточек, делайте 10 приседаний или отжимания; вместо того, чтобы в любимой игре проводить час или два, проходите только 3 уровня и закрывайте ее. Спустя пару месяцев сила воли будет как сталь.
2. Выстраивайте нужные цели.
Чтобы улучшить целеустремленность, необходимо собственно эти цели перед собой ставить и достигать. Но и цели нужно тоже уметь ставить:
- Делайте их сложными, но выполнимыми. Те, что заставят вас изрядно потеть, думать, двигаться и предпринимать что-то, но и в то же время будут реалистичными.
- Цель должна быть одновременно и конкретной и легко измеримый. Вот пример: не записаться в автошколу, а сдать экзамены и получить права.
3. Бросаем самому себе вызов.
Вызывайте самого себя на челлендж, участвуйте в спорах с кем-либо, заявляйте громко перед людьми, что собираетесь сделать что-либо. Дело в том, что когда мы обязуемся перед социумом, мы их следуем и боимся отступить или проиграть. Однако нужно знать и меру и быть аккуратней, иначе можно себе самому сделать хуже. Рассказывайте о своих целях и планах только тем, кто действительно в вас поверит.
4. Начните заниматься спортом.
Он приучает к дисциплине, что в свою очередь повышает силу воли и целеустремленность. Приходится добровольно вынуждать себя и преодолевать лень, трудные и неприятные для большинства вещи, вроде пробежки, иногда даже в дождь и снег. Раз за разом устанавливаем микро цель и исполняем ее, преодолевая трудности и забыв об удобстве и уютности домашнего очага. Данный прием мы затем используем в нашей работе, в бизнесе и в большинстве отраслей жизни.
5. Приобретите настойчивость.
Насколько для вас жизненно необходимо добиться желаемое? Чтобы достигнуть своего, очень важно проявлять настойчивость. И не имеет значения сколько раз вам отказали, и сколько раз закрыли перед вами дверь. Не сдаться сразу - один из ключевых моментов.
6. Учитесь концентрироваться.
В цифровую эпоху как никогда легче отвлекаться от дело. Сложно устоять и не прочитать сообщение от друзей или возлюбленного человека, прям руки чешутся! Несмотря на то, что еще много работы не сделано и отчетов не написано, в итоге за весь день мы делаем процентов 10-20 от всего того, что могли и планировали. Как бы банально не звучало, нужно убрать телефон подальше и забыть про него, отключить все уведомления.