Хочу предложить читательницам добрый совет.
Нет смысла уверять всех в том, что геркулес ну очень полезен. Предлагаю попробовать очень простой салат красоты.
3 ст. ложки геркулеса замочить в 3-х столовых ложках молока или воды (но молоко будет лучше). Утром добавить одно среднее яблоко натертое на терке, 1 столовую ложку меда и столовую ложку дробленых орехов (любых). Можно добавить сливки, любые ягоды и фрукты.
Если будете регулярно делать такой салат, вскоре почувствуете себя не только красивой, но и похудевшей на несколько килограммов.
Частота приготовления - 2 раза в неделю.
