Найти в Дзене

Жареные цуккини с нутом.

Продукты: Цуккини - 0, 5 кг Лук репчатый -1 шт Перец болгарский, красный - 1 шт Перец острый - 1 шт Томаты - 2 шт Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 2 ст. ложки Нут - 1/2 чашки Соль, перец по вкусу. Уцхо-сунели - 1 чайная ложка Приготовление: 1. Замочить нут в холодной воде минимум на 2 часа, а лучше на всю ночь. Утром отварить нут в свежей воде не более 15-20 минут. Слить воду, промыть и отставить в сторону. Он нам потребуется немного позже. 2. Залить помидоры кипятком на 5 минут, вынуть и снять кожицу. Мелко нарезать. 3. Нарезать овощи некрупными кусоками, чеснок раздавить и измельчить. 4. Разогреть в сковороде масло. Выложить лук и перец. Обжаривать на максимуме 5 минут. 5. Добавить помидоры и чеснок, жарить еще 5 минут постоянно перемешивая. 6. Выложить цуккини, нут и специи и жарить еще минут 10. Пробуем. 7. Овощи должны получиться хрустящими, но это лично мои вкусы, а вы можете убавить мощность нагрева и потушить овощи под крышкой до полной готовности. Приятного апп

Яркие, летние, разноцветные и веселые!
Яркие, летние, разноцветные и веселые!

Продукты:

Цуккини - 0, 5 кг

Лук репчатый -1 шт

Перец болгарский, красный - 1 шт

Перец острый - 1 шт

Томаты - 2 шт

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 2 ст. ложки

Нут - 1/2 чашки

Соль, перец по вкусу.

Уцхо-сунели - 1 чайная ложка

-2

Приготовление:

1. Замочить нут в холодной воде минимум на 2 часа, а лучше на всю ночь. Утром отварить нут в свежей воде не более 15-20 минут. Слить воду, промыть и отставить в сторону. Он нам потребуется немного позже.

2. Залить помидоры кипятком на 5 минут, вынуть и снять кожицу. Мелко нарезать.

3. Нарезать овощи некрупными кусоками, чеснок раздавить и измельчить.

4. Разогреть в сковороде масло. Выложить лук и перец. Обжаривать на максимуме 5 минут.

-3

5. Добавить помидоры и чеснок, жарить еще 5 минут постоянно перемешивая.

-4

6. Выложить цуккини, нут и специи и жарить еще минут 10. Пробуем.

-5

7. Овощи должны получиться хрустящими, но это лично мои вкусы, а вы можете убавить мощность нагрева и потушить овощи под крышкой до полной готовности.

Приятного аппетита!

-6