Чай мате уже давно получил бешеную популярность во многих регионах мира. Этот напиток не только обладает мощными лечебными свойствами, но и содержит незаменимые полезные соединения, которые ускоряют процесс похудения .
В этой статье мы подробно расскажем о невероятных свойствах мате, благодаря которым вы сможете сжечь жировые отложения и сбросить лишний вес.
Конечно, трава мате не столь известной, как некоторые другие растения для похудения. Впрочем, на ее основе можно готовить невероятно полезен настой, который уже не одному человеку помог избавиться надоедливых лишних килограммов.
Не стоит ожидать от чая мате магического действия, однако при условии регулярного употребления этого напитка можно активировать метаболизм и ускорить процесс сжигания калорий.
Готовы ли вы узнать, что именно делает чай мате таким особенным и как правильно его готовить? Ответы на эти вопросы и подробную информацию обо всех невероятных свойствах мате вы получите в нашей статье.
Что такое чай мате?
Настоящий чай мате изготавливают из сушеных листьев вечнозеленого растения под названием "падуб парагвайский". Этот напиток очень популярен в странах Южной Америки , где ему дали невероятно романтичное название - "напиток богов".
Мате обладает специфическим горьковатый привкус травы, именно поэтому его часто сравнивают с зеленым чаем. Во многих культурах чай мате подают в специальной посуде с узким горлом, которая называется "калебас" .
Питательные свойства мате
В состав мате входит большое количество питательных веществ, которые положительно влияют на самочувствие человека и ускоряют процесс похудения. Верьте или нет, но чай мате является не только ароматным напитком, но и невероятно питательным и сытным продуктом.
К тому же, чай мате характеризуется высоким содержанием полезных витаминов и минералов:
- Витамины: А, С и все витамины группы В
- Минералы: кальций, железо, магний, натрий и калий
- Более 10 незаменимых аминокислот
- жирные кислоты
- каротины
- полифенолы
- Танины .
Действительно чай мате поможет похудеть?
Прежде всего необходимо заметить, что сам по себе чай мате не является продуктом для похудения . Конечно, его свойства способствуют ускорению метаболизма, однако без активного образа жизни и регулярной физической нагрузки он не будет положительного эффекта на организм.
Мы рекомендуем употреблять этот чай во время завтрака, обеда или перекуса. Таким образом полезные свойства матэ будут стимулировать все основные процессы, которые способствуют борьбе с ожирением .
Мощные мочегонные и очищающие свойства мате
Благодаря высокому содержанию минералов и незаменимых антиоксидантных соединений чай мате стимулирует работу почек и печени. Именно поэтому натуральные средства на его основе способствуют выведению из организма токсинов и вредных отходов.
- С помощью чая мате можно не только избавиться токсинов и лишней жидкости, но и ускорить обмен веществ и стимулировать процесс пищеварения .
Чай мате повышает энергозатраты организма
Несмотря на то, что этот ароматный напиток содержит очень мало калорий, он не только повышает энергозатраты организма, но и улучшает физическую и умственную активность человека.
- Средства на основе травы мате прекрасно подходят для повышения выносливости во время физической нагрузки и ускорения процесса сжигания калорий.
Мате помогает контролировать аппетит
Одним из главных преимуществ мате для похудения является его способность «обманывать» желудок . Верьте или нет, но этот напиток обеспечивает долговременное ощущение сытости.
- При регулярном употреблении мате можно устранить признаки чрезмерной нервозности, которая часто становится причиной переедания.
Как правильно употреблять чай мате, чтобы похудеть?
Традиция готовить чай мате берет свое начало еще от периода существования древних колумбийских народов, индейцев гуарани , и народов Аргентины, Боливии, Уругвая и Чили. В этой местности растет несколько видов травы мате. Впрочем, все они являются представителями одной семьи этих вечнозеленых растений.
Основная особенность этой традиции состоит в том, чтобы пить горячий чай мате из сосуда под названием "калебас". Впрочем, если у вас нет специальной посуды, не стоит расстраиваться. Сейчас очень много людей готовят чай мате в домашних условиях без специального оборудования.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка травы мате (15 г)
Способ приготовления:
- Прежде всего пидийгрийте в небольшой кастрюле стакан воды.
- Как только вода начнет закипать, уменьшите огонь и добавьте столовую ложку травы мате.
- После добавления мате сразу снимите кастрюлю с водой из огня.
- Дайте средству настояться в течение 10 минут , после чего непременно его процедите.
Способ применения:
- Пейте по одному стакану чая мате во время или после завтрака.
- Для получения положительного эффекта рекомендуем употреблять мате минимум три раза в неделю.
Обратите внимание, что лучше не добавлять в напиток сахар или другие искусственные подсластители.
Противопоказания
На самом деле все полезные свойства чая мате даже сложно перечислить. Впрочем, несмотря на все преимущества этого напитка, употреблять его нужно в умеренном количестве и с опаской. Обратите внимание, что мате не советуют пить при следующих обстоятельствах:
- В период беременности и кормления грудью .
- При злоупотреблении алкогольными и табачными изделиями.
- При диарее, ведь мате может еще больше осложнить симптомы расстройств пищеварения.
- При регулярной потребности контролировать уровень глюкозы в крови. Именно поэтому мате не рекомендуют пить больным сахарным диабетом.
- Перед сном. Поскольку в состав травы мате входит кофеин, он может вызвать бессонницу.
- При железодефицита в организме. Определенные соединения, входящие в состав травы мате, негативно влияют на процесс усвоения железа из пищевых продуктов. Именно поэтому этот напиток не рекомендуется к употреблению больным дефицит железа ( анемия) .
- Специалисты по питанию не рекомендуют злоупотреблять этим напитком, ведь в большом количестве чай мате негативно влияет на работу печени.
