Привет всем!!! Продолжаю рассказывать про своё питание🤓, в замен жду ❤️❤️❤️ 🐽Завтрак сырники с добавлением льняной муки + творожок 🐽Обед радужная форель, запеченная в духовке +овощной салат, с добавлением адыгейского сыра (без заправки, только специи) 🐽Перекус решила побаловать себя мороженкой🍦очень вкусное, а главное без сахара 😉покупаю его в магазине ВкусВилл, ещё там же беру протеиновое шоколадное мороженое 🤤🤤🤤 🐽Ужин был лёгким белковый омлет+рулет с красной рыбкой 🐽Перекус Перед сном был батончик из шелковицы. калорийность за день была 900 кк, по БЖУ все соблюдено))) Жду воскресения, когда буду производить замеры и взвешивание))) Делаю это раз в неделю, по воскресеньям.
Привет всем!!!
Продолжаю рассказывать про своё питание🤓, в замен жду ❤️❤️❤️
🐽Завтрак сырники с добавлением льняной муки + творожок
🐽Обед радужная форель, запеченная в духовке +овощной салат, с добавлением адыгейского сыра (без заправки, только специи)
🐽Перекус решила побаловать себя мороженкой🍦очень вкусное, а главное без сахара 😉покупаю его в магазине ВкусВилл, ещё там же беру протеиновое шоколадное мороженое 🤤🤤🤤
🐽Ужин был лёгким белковый омлет+рулет с красной рыбкой
🐽Перекус Перед сном был батончик из шелковицы.
калорийность за день была 900 кк, по БЖУ все соблюдено)))
Жду воскресения, когда буду производить замеры и взвешивание))) Делаю это раз в неделю, по воскресеньям.