Давай разбираться.
У нас есть четыре вектора обид:
1️⃣ Осознанная манипуляция.
Всё, я обиделась. Он будет чувствовать себя виноватым, ходить вокруг тебя кругами. Прощение просить. Ты четко понимаешь на что обиделась и что он - тот другой, должен с этим сделать. Если все идёт по плану - ты получаешь свои бонусы. И эта игра может продолжаться бесконечно. Пока кому-нибудь из вас это не надоест.
2️⃣ Неосознанная манипуляция.
Так делала твоя мама: как только Папа делал что-то не так, как она хотела - она обижалась. Ты за этим делом наблюдала со стороны, не понимала, почему себя так Мама ведёт, но замечала, что это работает. Папа в итоге все равно делал, как хотела мама. У тебя эта программа записалась. И включается автоматически.
2️⃣ Обида из прошлого.
Это про Детские (и другие) травмы. Когда-то тогда было очень обидно, что с тобой поступили несправедливо, но ты с этим ничего не могла сделать.
Брат разбил вазу, а наказали тебя, к примеру. И было ужасно обидно. Но доказать ты ничего не могла.
И теперь, во взрослой жизни, встречаясь с той травмой - ты автоматически впадаешь в обиду. Как только тебе говорят, что ты где-то не права или в чем-то виновата - сразу же выпускаются иголки. Тебе кажется, что на тебя несправедливо нападаю.
Но это не про сейчас, это про тогда.
Распознать этот вид очень просто - если ты ощущаешь себя в момент обиды маленькой девочкой, могут начать слезы сразу подкатывать, то это она - обида из прошлого.
3️⃣ Неоправданные ожидания.
Ты ждала на день рождения золотые сережки, а тебе подарили плюшевого медведя.
Ждала, что муж приедет с работы в 19:00, а он приехал в 21:00.
Ждала, что на работе заметят, что ты похудела, а все молчат.
Обидно же.
Но дело в том, что скорее всего, никто не в курсе, что ты этого ждала.