А) Если у вас много НЕНУЖНЫХ вещей, избавьтесь от них. Начните сегодня. Всё, что можно продать, продайте - напишите объявления на Авито. Оставшееся подарите родным и близким. Всё, что осталось, отдайте соседям по дому. Остальное выбросьте нафиг.
Б) Проанализируйте людей в своём окружении. Если человек не является важным для вас (чувствуете, что часто получаются разговоры ни о чём), "сводите на нет" общение с ним. No matter what the say (неважно, что они скажут или подумают про вас).
В) Ни в коем случае не держите в голове список дел, которые нужно сделать.