А вы знаете, как можно легко постройнеть на парочку размеров только за счет избавления от отеков тела?
Не верите?
Смотрите сами.
Я много слышала и читала о том, что соль задерживает влагу в организме и за счет этого объемы тела увеличиваются и, следовательно, увеличивается размер носимой вами одежды.
Можно этот постулат принять на веру.
Но я, как человек во всем сомневающийся, привыкла все проверять и примерять на себя.
Вот и в данном случае я, вспомнив уроки физики и химии, а точнее проводимые на них опыты, решила проверить, действительно ли соль удерживает влагу.
Простой опыт, который подтвердил тот факт, что соль удерживает влагу в организме
- В целях проведения эксперимента я приготовила прозрачный стакан, чистую воду, хозяйственную «воронку» и, конечно же, самую обычную столовую соль
- Вставив «воронку» в стакан я сначала налила воду через воронку без соли. Вода пролилась, что называется, не задерживаясь в воронке и не оседая на стенках
- В продолжение эксперимента я насыпала в воронку соль, после чего стала наливать воду. И действительно, вода, просачиваясь через соль, значительно замедлила скорость протекания, в стакан ее пролилось намного меньше, чем в первый раз, так как часть воды впиталась в соль
Вывод
- Конечно мой эксперимент не является научным и не может служить экспертным обоснованием, но вместе с тем, он наглядно показывает, что диетологи, утверждающие, что соль задерживает воду в организме, правы.
- Чтобы уменьшить объемы тела нужно избавить его от лишней влаги.
Как избавить тело от лишней влаги и уменьшить размер одежды
- Для того, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и избавить тело от отечности, нужно уменьшить количество употребляемой в пищу соли. А лучше всего полностью перестать использовать соль при приготовлении пищи.
- Исключить из пищевого рациона готовые продукты, в которых есть соль: колбасы, копчености, сыр, соленую и копченую рыбу и другие продукты.
- Ежедневно пить чистую воду в количестве от 1,5 до 2 литров. Вода станет вымывать из организма соль, съеденную ранее. Кроме того, выпитая вода в указанных количествах в первые дни станет работать, как мочегонное средство и выводить естественным путем всю лишнюю жидкость.
- Для ускорения процесса постройнения желательно устраивать разгрузочные дни.
Внимание!
О парочке легких и приятных разгрузочных дней я расскажу вам в следующих публикациях.
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на мой канал "Зазеркалье".
А если статья вам понравилась, то поставьте "Лайк" - просто нажмите на палец, поднятый вверх и поделитесь с вашими друзьями.