Кофе, хоть и невероятно вкусный и бодрящий, всё же откладывает свой отпечаток, и самый заметный – на зубах. Этот напиток обладает красящими свойствами, которые могут сделать эмаль не такой белой. Но это не причина отказывать себе в удовольствии, тем более, что есть ряд простых советов, следуя которым желтизна уйдет.
Не сочетайте сладкое с кофе
Сахар очень нравится бактериям, именно благодаря ему, они прикрепляются к зубной эмали. Так что понизить вероятность появления пятен и сохранить здоровье зубов можно, если отказаться от сочетания кофе с пирожными и шоколадками. Конечно, это не строгое табу, но стоит помнить о последствиях!
Эффективная чистка: 120 секунд
Можно хвататься за зубную щетку хоть десяток раз за сутки, но это не спасет, потому что количество – не означает эффективность. Оптимальный вариант – чистка зубов утром и перед сном, но не меньше 120 секунд. Две минуты вашей жизни – и зубы отплатят вам сиянием.
Не экономить на зубной щетке
Современные технологии в стоматологии невероятны. Оставьте и вы в прошлом привычные щетки, переходите на электронику. Исследования доказывают, что они чистят гораздо лучше. Кроме того, количество разнообразных насадок позволяет в домашних условиях добиваться сверхсияющих результатов. Не забудем и о таймере – теперь положенное время чистки контролируется умным прибором.
Друг-ополаскиватель
Избавиться от бактерий в полости рта позволяет ополаскивание. Но, конечно, обычная вода не слишком эффективна. Небольшой флакон с ополаскивателем легко помещается в сумку и помогает сохранить белизну и красоту.
Трубочка
Это простое решение позволяет пить любой любимый напиток и не вредить эмали, поскольку контакт с зубами в данном случае минимален. А кофе пить через трубочку удобно и вкусно!