Какое благодатное нынче лето! Надо успеть запастись витаминами для здоровья. Самое полезное- лесные ягоды: земляника, малина, черника, голубика. И другие ягоды – те, которые растут в вашей местности, где вы живете.
Моя бабушка говорила, что за лето надо съесть не меньше 2 кг ягод. Именно лесных. Почему? Да все просто: витаминов и микроэлементов в них гораздо больше, чем в садовых ягодах. К тому же они экологически чистые, без примесей химикатов и удобрений.
Особенно благотворно ягодное лукошко влияет на работу мозга: это наш главный «компьютер», который руководит всей работой организма. Будет нормально работать мозг – не будет сбоев в организме, пройдут и многие болезни.
Ягоды надо есть в свежем виде. Можно просто так, можно с молоком или сметаной. Какое это вкусное лакомство! Сразу вспоминается детство у бабушки в деревне: как бегали босиком по траве, купались в речке и ели душистую землянику.
Именно детей мы часто балуем ягодами, но и взрослым они также необходимы. Это запас прочности для вашего здоровья на всю зиму.
Но есть и конкретные рекомендации лечения болезней ягодами.
- Сердечные заболевания и болезни крови лечат земляникой, малиной, черникой и рябиной. Есть их надо по очереди по стакану в день утром натощак в течение двух месяцев. Важно не прерывать прием больше чем на один день.
- Болезни глаз и желудка помогут вылечить черника, голубика, морошка.
- Почки надо лечить брусникой и клюквой.
- Женские болезни лечат земляникой, ежевикой, калиной.
- Мужские болезни исцеляют малина, черная смородина, боярышник, шиповник.
- Простуду лечат с помощью малины, она снижает температуру и укрепляет иммунитет.
-Лесные ягоды выводят токсины из организма, помогают похудеть, лечат сердце и сосуды, хороши для профилактики раковых заболеваний.
Сейчас самое время отправиться в лес, чтобы набрать себе ягодное лукошко, полное живых витаминов. Ешьте и будьте здоровы!
Ставьте лайк.
Подписывайтесь на мой канал.
