Если Вы беременны и у вас еще нет дома фитбола, исправьте это немедленно😊 🎈Купить мяч можно в любом спортивном магазине, подобрав по росту. 🎈Упражнения на растяжку, специальные упражнения для беременных, просто покачивания - фитбол беременным необходим.
🎈Даже если просто сидеть на фитболе вместо стула будут укрепляться мышцы тазового дна, и снимется напряжение в спине. 🎈Вы привыкнете к фитболу дома и он поможет вам во время родов, узнайте есть ли фитбол в роддоме, если нет возьмите свой. 🎈А после появления малыша, можно делать гимнастику на фитболе малышу, которая отлично помогает справиться с коликами.
Если Вы беременны и у вас еще нет дома фитбола, исправьте это немедленно😊
🎈Купить мяч можно в любом спортивном магазине, подобрав по росту.
🎈Упражнения на растяжку, специальные упражнения для беременных, просто покачивания - фитбол беременным необходим.
🎈Даже если просто сидеть на фитболе вместо стула будут укрепляться мышцы тазового дна, и снимется напряжение в спине.
🎈Вы привыкнете к фитболу дома и он поможет вам во время родов, узнайте есть ли фитбол в роддоме, если нет возьмите свой.
🎈А после появления малыша, можно делать гимнастику на фитболе малышу, которая отлично помогает справиться с коликами.