9 месяцев

🌸Кандидозным вагинитом (или молочницей, как говорят в просторечии) страдает каждая 2 беременная женщина. Возбудителями этого инфекционно-воспалительного заболевания являются дрожжеподобные грибы рода Candida. 🌸Симптомы вагинальной молочницы 1. Выделения из половых путей. Патологические выделения имеют белую творожистую или сливкообразную консистенцию с кисловатым специфическим запахом. 🌸🌸Помните, что нормой при беременности являются прозрачные или слегка белесые выделения без неприятного запаха, чаще всего достаточно обильные (возможно слегка густоватые)...

✈️Самолет во время беременности – не лучший транспорт. Все же если вам необходимо преодолеть большое расстояние и без авиапомощника никак, рекомендую вам придерживаться таких правил, чтобы ваше путешествие прошло как можно более комфортно и безопасно для вас и ребенка. 📌Покупайте билет в бизнес-класс. Поверьте, лучше добавить небольшую сумму и потратиться на кресло в бизнес-классе, но получить максимальный комфорт. Благодаря тому, что кресла здесь шире и есть возможность регулирования спинки, вы сможете расслабиться и даже подремать во время перелета...

☀️Скоро пора отпусков, и конечно беременным тоже хочется отдохнуть у моря, поесть свежих ягод и фруктов, насладиться солнышком и накопить витамины.🍇🍉🍓 ✈️Самое безопасное время для перелетов – второй триместр беременности. С 14 по 28 неделю беременности, состояние мамы и малыша наиболее стабильно. 1️⃣В первом триместре большинство женщин ощущает токсикоз, что существенно осложнит полет на самолете. Летать на самолете в ранние сроки беременности не рекомендовано еще потому, что в этот период у плода происходит закладка органов и формирование скелета...

🍋Эта картинка, созданна молодой девушкой-дизайнером, потерявшей двух бабушек от рака молочной железы рака молочной железы #РМЖ 🍋Коробка,наполненная лимонами,каждый из которых несёт определенный признак, позволяющий заподозрить #РМЖ 🍋Спустя несколько недель после появления картинка просмотрена более 3 000 000 раз и 40 000 пользователей #поделились ей в социальных сетях. 🔴#РМЖ занимает 1 место всех онкологических заболеваний у женщин...

🥛Во втором триместре увеличивается потребность беременной в микроэлементах, таких как кальций и магний. Растущая костная система малыша все больше нуждается в кальции. Если будущая мама не употребляет продукты содержащие кальций, он будет вымываться из костей. Но кальций необходим не только костям, а также и мышцам. Первыми симптомами недостатка кальция являются судороги в икроножных мышцах. Если у Вас начались судороги или просто часто стало сводить ноги, необходимо сдать анализ на содержание кальция в крови...

Если Вы беременны и у вас еще нет дома фитбола, исправьте это немедленно😊 🎈Купить мяч можно в любом спортивном магазине, подобрав по росту. 🎈Упражнения на растяжку, специальные упражнения для беременных, просто покачивания - фитбол беременным необходим. 🎈Даже если просто сидеть на фитболе вместо стула будут укрепляться мышцы тазового дна, и снимется напряжение в спине...

Плюсы посещения бассейна во время беременности: 🐬 улучшения внешнего вида, 🐳нормализации общего состояния здоровья, 🐠 укрепите суставы, 🦀 мягко и безболезненно растяните мышцы бедер, промежности, что чрезвычайно важно для легких естественных родов, 🐟нормализуете сердечный ритм, улучшите кровообращение, 🐬вода отлично тонизирует вены на ваших ногах, предотвращая появление варикоза и отеков, 🐳 вследствие высокого расхода энергии во время плавания, к слову, не только в бассейне, легко и быстро...

Проблема с пищеварением - частая проблема беременных женщин, чувство тяжести после приема пищи, отрыжка, чувство боли и переполнения желудка, изжога, диарея или запор. 1. Соблюдать диету, принимать пищу лучше маленькими порциями и часто, чувство голода иногда сносит голову беременным женщинами, а еще и родственники постоянно говорят "тебе надо кушать за двоих" не стоит следовать их советам. 🍇Продукты должны быть натуральными,сезонные фрукты и овощи, мясо, творог, рыба. Не стоит перегружать желудок жаренным, копченым, острыми...

🌸🌸🌸Влияние Омега-6 на организм беременной женщины: 🌸🌸🌸 1. Снижают проявления токсикоза в первых двух триместрах беременности. 🤰 2. Укрепляют иммунитет будущей мамы. 🍅 3. Ускоряют опорожнение кишечника, вследствие чего риск развития запора и геморроя снижается в 3 раза. 🥗 4. Участвуют в формировании эмбриона (нервной системы, головного мозга, половых желез, кожного покрова, органов зрения, почек). 👶🏻 5. Нормализуют гормональный фон матери после родоразрешения. Снижают вероятность перенашивания плода...