О здоровых, красивых, мягких волосах мечтает каждая женщина. Таких волос можно добиться, если соблюдать эти десять советов.
1. Тип волос
Для правильного и эффективного ухода необходимо четко определить тип своих волос. Всего существует 4 типа волос:
- Нормальные. Волосы такого типа способны сохранять красивый блеск после мытья на протяжении нескольких дней, при этом остаются эластичными. Волосы легко расчесываются. Кончики не секутся.
- Жирные. Уже со следующего дня после мытья, волосы имею жирный блеск. Пряди начинают слипаться, что создает неопрятный вид.
- Сухие. Секущиеся кончики, тусклый оттенок волос и очень трудно расчесывать. Это основные признаки сухого типа волос.
- Смешные. Обычно такие волосы у корней жирные, на кончиках сухие.
Правильное определение типа волос поможет правильно подобрать средство по уходу.
2. Питание
В свой дневной рацион добавляйте молочные продукты. Молочка содержит полезные вещества, такие как кальций, в котором нуждаются волосы. Помимо кальция волосам необходим фосфор, микроэлемент которого преимущественно содержится в морепродуктах. Дефицит фосфора делает волосы тусклыми. Также очень сильное воздействие на волосы оказывает загрязненная окружающая среда. Чтобы себя обезопасить необходимо употреблять цитрусовые и пить зеленый чай, потому что именно эти продукты содержат антиоксиданты. Немаловажно, чтобы в меню присутствовали бобы, грецкие орехи, чечевица.В этих продуктах есть микроэлемент биотин, которые поможет слабым и секущимся волосам. Чтобы волосы продолжали расти, им необходим витамин Е. Он содержится в маслах и семечках.
3. Массаж
Массаж головы очень важен. Его необходимо делать 2-3 раза в неделю. Людям с жирным типом волос необходимо делать массаж за два часа до процедур мытья головы. А обладателям сухих волос, наоборот, после мытья головы. Рекомендованная продолжительность массажа 10-15 минут. Массаж необходимо делать кругообразными движениями создавая небольшую вибрацию.
4. Процедуры
Как бы было не странно, но голову лучше всего мыть кипяченой водой с содержанием в ней соды, спирта (нашатырного), если нет подойдет глицерин. Вода должна быть выше комнатной температуры. Перед тем как помыть волосы хорошо расчешите их.
5. Средства по уходу
Без вмешательства средств по уходу за волосами не разобраться. Чтобы добиваться желаемых результатов необходимо четко знать какое средство и когда применяется.
- Кондиционеры. Наносит следует после мытья головы шампунем. Основная задача кондиционера - придать блеск волосам, прибавить объемности, и частично восстановить поврежденную структуру волос.
- Ополаскиватель. Данный вид средства предназначен для комфортного расчесывания. Волосы становятся менее запутанными. Актуально для кучерявых волос. Применение простое: наносим после мытья головы, далее тщательно промываем водой.
- Бальзамы. Предназначены для придание волосам силы и эластичности. Восстанавливает кутикулы.
6. Сушка
Правильная сушка волос предотвратит нарушение кожаного баланса и тем самым потерю объема волос. Техника очень проста: при сушке расчесываем волосы постепенно, прядь за прядью.
7. Маска
Нанесение маски довольно трепетный процесс. Сначала необходимо нанести ее на кожу головы, после этого необходимо надеть шапку для душа и замотать голову теплым платком. Данную процедуру делаем один раз в неделю.
8. Расческа
Расчесывание волос в наше время стало ежедневной процедурой, и это очень правильно. Идеально если Ваша расческа сделана из натуральных материалов, если нет то идем в магазин и покупаем. После применения расчески выполненной из правильных материалов волосы приобретут здоровый блеск. Запомните, что не только волосы нуждаются в уходе, но и расческа. Желательно чистить расческу от волос каждые 3-4 дня.
9. Солнце, мороз и ветер
На солнце необходимо прятать волосы под кепками, платками, шляпками. Зимой на голов надевать шапки из натуральных материалов. Ветер также коварен. Он сушит волосы. Поэтому в ветряную погоду собираем волосы в хвост, чтобы волосы не потускнели и не становились ломкими.
10. Настроение
Соблюдать все правила необходимо при правильно душевном настрое. Раздражительность во время процедур не принесет плодов в уходе за волосами, и все ваши старания будут напрасными.
Берегите свои волосы!!
Спасибо за внимание. Если Вам понравилось ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Впереди много интересного!!!