Ну что мои дорогие!!!
Все уже знают, что при похудении нельзя голодать!!! Ни в коем случае!!! И конечно же, пить водички.
Хочу поделиться с вами фишками, которыми я пользуюсь во время похудения:
1. Вставай пораньше, тогда ты успеешь переделать кучу дел , а это затраты энергии.
2. Ложись спать вместе с детьми. Здоровый сон также влияет на процесс похудения.
3. Расставит по всей квартире емкости с водой, чтобы не забывать о питьевом режиме. Выпивай 3 литра воды в день.
4. Выпивай большую часть воды в первой половине дня.
5. Убери с глаз всякие вкусняшки. Лучше положи на стол овощи.
6. Кушай пять раз в день маленькими порциями.
Вроде бы все мои фишки раскрыты.
Вперед к своей стройности и красоте!!!
