Родители далеко не боги и совершают ошибки, как и все люди. Ошибки, которые влияют на нашу жизнь, и которые так тяжело простить. Однако, если мы их не отпустим, то застрянем в своем прошлом и сделаем хуже только себе.
Попробуйте поставить себя на их место.
Учитывайте множество факторов, которые могли бы двигать ими в тот момент. Вспомните о том, как воспитывали ваших родителей, в какой обстановке они росли. Не нужно оправдывать их поведение, но попытайтесь понять.
Поговорите.
Расскажите своим родителям о том, что причинило вам боль. Позвольте им принять ответственность за свои ошибки, но не заставляйте признать вину. У каждого человека свое мировосприятие, свои принципы и убеждения. Взрослый человек не сможет перевоспитаться, но вы сможете снять с себя груз этой ответственности. Спросите у них, почему они поступали так несправедливо по отношению к вам. Возможно, вы услышите лишь оправдания, но, если не спросите, то этот вопрос будет вас терзать еще очень долго.
Пожалейте себя.
Часто мы бежим от неприятных воспоминаний, зацикливаясь на мысли о том, что нам сделали больно. Вспомните, что конкретно вас так обидело в поведении родителей до малейших подробностей. Лучше, если сможете это кому-то рассказать: любимому человеку, лучшему другу или случайному попутчику. Не стесняйтесь пожалеть ребенка внутри себя. Именно он требует внимания.
Будьте собой.
Задумайтесь о том, кто вы без этих обид на родителей. Вы – понимающий друг, надежная спутница, успешный бизнесмен или заботливая домохозяйка? Какие в вас есть хорошие черты? Что в вас особенного? Осознайте свою исключительность в этом мире. У каждого есть своя неповторимая индивидуальность, которая складывается из множества факторов. Очень вредно оставаться в клетке под названиями: «сын алкоголиков» или «дочь, которую бьет отец».
Помните о хорошем.
Сосредоточьтесь на положительных воспоминаниях. Пусть это будут мелочи, вроде плюшевого медведя на день рождение или катания на плечах у папы. Просто помните и концентрируйтесь на том, что родители дали вам хорошего. Может быть, это красивая внешность или какая-то черта характера. Это поможет вам самим стать хорошим родителем.
Примите своё решение.
Обязаны ли вы прощать родителей? Нет. Прощение означает, что вы больше ни в чем не вините человека, не упрекаете его даже в своих мыслях. Не все ошибки мы можем простить. И это нормально! Но вы можете понять причины поступков родителей, их мотивы. В конце концов, вы можете просто сказать себе: «Мой отец – плохой человек, поэтому он так себя вел со мной. Но это не мешает мне жить дальше.»
Не заставляйте себя общаться с родителями, если те до сих пор причиняют вам боль. Есть множество взрослых людей, которые обрывают связи с родителями, чтобы не травмировать себя. Всем людям нужно проживать свою жизнь, вы не должны вечно оставаться ребенком своих родителей.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше похожих публикаций. Прочитайте статью о признаках токсичных родителей (ссылка кликабельна).