Оценивать уровень Счастья (Уровень интегрального тона) крайне полезно. Это необходимо делать для того, чтобы поддерживать необходимый уровень развития. Помимо этого, это еще и приятно, так как позволяет понять, что всегда можно стать еще более счастливым.
Мы уже рассмотрели много способов оценки интегрального тона, в частности начали рассматривать наиболее объективный - оценку текущего уровня развития. Сегодня рассмотрим еще один, возможно самый радикальный – метод предельных мысленных испытаний.
Начнем с того, что уровень тона понятие достаточно универсальное. Помимо личного уровня тона, можно оценить уровень тона отношения к любому объекту. Например, к работе, человеку, к стране и так по списку. Уровень тона отношения оценить достаточно просто по тому, какие эмоции сопровождают ваши взаимодействия с этим объектом и мысли о нем. Если вы его боитесь – то тон отношений крайне низкий, если гневаетесь – чуть выше, но тоже не важный. Ну а если испытываете радость, то понятно – уровень отношения высокий. Понятно, что эмоции могут меняться – жену вот вроде люблю, и рад общению с ней, но иногда просто-таки бесит. По сути тон отношения – это средневзвешенная эмоция в отношении объекта. Причем надо оценивать эмоции как в рамках первичного, так и вторичного опыта взаимодействия с объектом. То есть и тех эмоций, которые возникают при мыслях и воспоминаниях о нем. В общем полная аналогия с тем как оценивать интегральный тона с помощью анализа эмоций.
Понятно, что дело это кропотливое - наблюдать за своими эмоциями вообще мало кто умеет. Но есть и более простой способ – метод предельных мысленных испытаний.
Его использовать гораздо проще – надо представить себе, что Вы лишены каких-либо ограничений, которые вынуждают Вас взаимодействовать с объектом. Например, возьмем Ваш автомобиль, если он у Вас конечно есть. Почему Вы купили именно его? Скорее всего потому, что на более дорогой не хватило денег. А если бы этого ограничения не было, ну то есть денег – шквал, и потратить их можно только на автомобиль. Вы такой же выбрали бы? Если да – то у вас идеальные отношения со своим автомобилем – тон 100%. Если сомневаетесь, то похуже. А если тут же бы сменили и ни на секунду бы не пожалели – то дело сильно хуже. Не радует вас Ваш автомобиль – низкий тон у Ваших с ним отношений. Понятно оценка качественная, потому как отношения – 0% это вообще отсутствие не только автомобиля, но и информации о нем. И если Вы на нем все такие ездите, то какую-то пользу он Вам приносит и не так уж Вы его сильно боитесь … Метод предельных испытаний скорее показывает, как Вы далеки от идеальных отношений.
Такой же мысленный эксперимент можно проделать, например, с Вашей работой – ходили бы Вы на нее, если бы у Вас не было нужды в заработке, ну допустим вы выиграли в лотерею сто миллионов долларов. Пошли бы Вы с утра на службу после этого? Если однозначно нет – то что-то надо с Вашей работой делать. А если встали бы с утреца, и как обычно по привычному маршруту, и от звонка – до звонка, то отношения у Вас с работой идеальные, и ничего Вам в ней менять в этом случае не надо.
Или на пример, остались бы вы жить в стране, если бы были все возможности уехать в более теплые края?
Или, например, с супругом (-ой). Представьте, что любой принц (-есса) на любом коне только и ждут как вступить с Вами в любовные, ну и прочие семейные отношения. Кого бы Вы предпочли, принца (-ессу) или своего благоверного (-ную).
Много, кстати, можно из таких мысленных экспериментов про себя узнать.
И так можно по списку – дом, город, друзья, цели, хобби, образ жизни и т.д. Так вот, если ничегошеньки Вам в результате этих мысленных экспериментов поменять не захотелось – то Вы либо труп, либо у вас уже 100% интегральный тон, то есть Вы абсолютно Счастливы.
Есть правда вероятность, что Вы действительно уже почти труп – находитесь в полной апатии и Вам уже не до мысленных экспериментов, и ничего Вам менять не захочется - то этот метод не для Вас. Тогда, правда, вы бы точно этих заметок не читали, так что для Вас этот метод подойдет.
И вот Вам, напоследок, самый быстрый и комплексный способ понять, как вы далеки от 100% Счастья. Если мысленно представить, что Вам жить осталось недолго, стали бы Вы что-то менять в своей жизни. Если совсем ничего, и прожили бы завтрашний и далее дни точно так же, как и планировали и ничегошеньки в своем расписании жизни не поменяли, то я Вам завидую, Вы абсолютно Счастливый человек и все у Вас в жизни правильно. А чем значительнее Вы бы поменяли свою жизнь, тем Вы дальше от своего идеального я.
Гриша Сотников. 25.07.2018.