Наука сходится во мнении, что магнитные бури любой силы, будь то слабые или сильные, в большинстве случаев проходят для людей без последствий. Многие их просто не замечают.
Тем не менее у некоторых людей сильные магнитные бури провоцируют недомогания и общее ослабление физического состояния. Продолжительность магнитной бури вызванной вспышкой на Солнце не более 3 дней. Помимо разовых вспышек существуют сезонные магнитные бури, которые могут продолжаться от одного до трех месяцев. Учеными зафиксированы длительные периоды высокой солнечной активности в конце лета и осенний период. Реже, но тоже бывает, весною.
В первую очередь подвержены воздействию магнитной активности люди с проблемами сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Так же если ваша работа связана с высокими физическими и умственными нагрузками, вы скорее всего, почувствуете недомогание в периоды повышенной солнечной активности.
Ряд исследований указывает на то, что в период магнитной активности, возрастает вязкость крови, как следствие нарушается процесс поступления кислорода в организм.
Первым нехватку ощущает мозг, отсюда головные боли. Далее страдают нервные окончания, это провоцирует боли в суставах.
Защитная реакция организма – это повышенное вырабатывание мелатонина, он помогает легче переносить неприятное воздействие геомагнитных изменений.
Выполнение некоторых простых рекомендаций позволит зависимым от активности Солнца людям легче переносить эти периоды. Даже если вы не входите в число тех кто испытывает явное недомогание при солнечных бурях, но тем не менее решили подстраховаться, медики советуют простую диету.
Следует воздержатся от физических и умственных нагрузок, постараться провести эти дни в максимально спокойной и комфортной обстановке.
Постарайтесь ограничить употребление «тяжелой» пищи, мучного, жареного. Сместите рацион в сторону растительной пищи, ешьте йогурты, употребляйте кисломолочные продукты.
Исследования показали, что в дни геомагнитной активности повышается холестерин в крови, постарайтесь отказаться от жирной пищи, избегайте блюд на животном жиру, налегайте на фрукты, овощи, рыбу и кашу.
В случае если вы подвержены перепадам давления, постарайтесь не вставать резко. Это провоцирует скачки давления и может привести к обмороку.
Так же по мнению специалистов не стоит зацикливаться на мыслях о магнитных бурях. Само по себе волнение скорее всего в большей степени скажется на сердечно-сосудистой системе.
_____________________
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!