Вы имеете право быть уверенными в своих идеях, действиях и поступках, даже если они неидеальны. Будьте самим собой. Не стоит прятать недостатки, ведь мы все несовершенны. Недостатки можно сделать частью вашей индивидуальности.
Достаточно часто человек ставит себе подсознательные внутренние барьеры, которые мешают ему не только достигать своих целей, но и общаться с другими людьми. Он стесняется себя, своих действий и мыслей. Неуверенный в себе человек всё время напряжён и пытается защитить себя на невербальном уровне. Он зажат и избегает прямых взглядов. Это заметно со стороны и порой отталкивает людей. Человек может быть нерешительным, поскольку не считает себя достаточно сильным или компетентным для того, чтобы принимать решения и брать ответственность. Он обесценивает себя и боится сделать что-то неправильно, поскольку это может привести к осуждению друзей, близких или коллег.
Помните, что вы имеете право ошибаться и вести себя нелогично. Если вас останавливает мысль о том, что окружающие вас будут критиковать, оставьте её. Вы почувствуете внутреннюю свободу, и сможете двигаться по направлению к своей цели или мечте. Настройте себя на то, что вы можете совершать ошибки и делать странные вещи. Пусть ваши эмоции будут такими, какими они являются в действительности. Окружающие увидят, какие чувства вы испытываете на самом деле, а не те, что хотите им показать. Озвучивайте свои потребности, расскажите о том, что вас волнует и беспокоит. Вы имеете полное право просить о чём-либо других людей.
Научитесь говорить открыто о своих недостатках. Жизнь станет гораздо проще, если вы перестанете придавать им большое значение. Во многих случаях люди принимают за недостатки то, что ими не является. Не всегда стоит прислушиваться к комментариям окружающих, и тем более жить, ориентируясь на их представлениях о вашем поведении. Не воспринимайте критику близко к сердцу. Не каждое замечание заслуживает внимания, не все слова свидетельствуют об искреннем отношении к вам.
Привыкайте гордиться тем, что делаете. Стоит научиться открыто заявлять о своих интересах и предпочтениях. Это позволит стать сильнее и свободнее. Анализ своего поведения позволит определить ситуации, людей и места, которые провоцируют напряжение. Часто люди, выказывающие недовольство, сами не удовлетворены своей жизнью и пытаются выместить гнев на других. Стоит чаще говорить друзьям и коллегам о своих чувствах, это поможет им лучше понять вас. Сообщайте о том, что вас беспокоит и выводит из равновесия.
Уверенный в себе человек чувствует, что имеет право принимать любые решения. У него расслабленная речь, мимика и жесты. В теле такого человека нет лишних мышечных зажимов. Он не отводит взгляда, и смотрит собеседнику прямо в глаза. Свободный человек не будет улыбаться потому, что это необходимо для конкретной ситуации. Если он захочет, то будет улыбчивым, если не захочет, то нет. Человек знающий и принимающий свои недостатки, ничего не скрывает. Он свободен от оценок окружающих, и поэтому сам управляет своей жизнью.
Подумайте, в чём вы ограничиваете себя в жизни. Вы всегда делаете то, что принято и чего от вас ждут? Как часто вы принимаете решения, которые, по мнению окружающих, принимать не стоит? Вы всегда говорите то, что от вас хотят услышать? Ответив на эти вопросы, вы сможете понять насколько готовы быть собой. Если вы говорите и действуете так, как, по вашему мнению, хотят окружающие, это всегда будет вам мешать.