Думаю, что сейчас многие удивятся, но причина того, почему все ваши попытки привести тело в порядок и желаемый вид является в 95% случаев провальными, заключается в том, как и что вы думаете.
Интересно? Так, например, если вы уже взялись «за ум» стали правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Но каждый раз, глядя на свое отражение в зеркале, повторяете себе «Я жирная / я толстая / я никогда не похудею / это нереально / надолго меня не хватит и т.д. », то поверьте, так оно и будет. Потому что:
1. Вы даете этими утверждениями своему организму определенную установку КАК ДОЛЖНО БЫТЬ, ведь подсознание «не понимает » что это просто самокритика, а все воспринимает как утверждение, желания, цели, поэтому друзья немного изменяйте свое мышление.
2. Мысли материальны, не забыли? Если забыли, то напоминаю... все, о чем вы думаете, хотите, часто повторяете, представляете, визуализируете, обязательно станет реальным (да, и белая ауди 2018 выпуска тоже вполне реальная, в случае чего, так что не плачьте).
Есть ли выход? Да! Проходя мимо зеркала, остановитесь, посмотрите себе в глаза, улыбнитесь, скажите себе «Я стройная, я здоров, я дисциплинированный, я счастлива» или выберите другую короткую установку, которую вы с легкостью будете повторять себе периодически в течение дня, возможно даже на автомате, подсознание все равно примет и послушает вас! Особенно важно делать такой ритуал утром, сразу после пробуждения, ведь именно утро задает тон на весь день!
И помните, правильные и положительные мысли, это уже часть успеха!