Все гениальное – просто!
Вы должны знать и следовать одному простому рецепту, который задаст оздоровление организма уже с самого утра и на долгое время.
Этот секрет описывал еще Авиценна (среднеазиатский философ и врач) в своих книгах о долголетии, и раскрыл, что одним из самых существенных и важных факторов старения является «усыхание» тела. Известно, что с каждым годом количество воды в организме сокращается и это приводит к загустению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, нарушениям ЖКТ и так далее. В результате имеем неправильный обмен веществ.
Так что можно сделать? Ответ очень прост — увлажнять организм, а точнее пить воду, только обязательно не холодную, а теплую, при идеальном раскладе градусов около 40. Пить нужно столько, сколько сможете — один стакан, два, три …
Начинать нужно постепенно и обязательно медленно. Если воду никогда раньше не пили с утра, мало пьете в течение дня — начните с нескольких глотков и постепенно, день за днем увеличивайте количество глотков. Чтобы приятно было ее пить, добавьте кусочек лимона. Маленькую капельку соли или половину чайной ложки яблочного уксуса. Такой рецепт не только придаст подрости с утра, но и наладит работу ЖКТ.
Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет и на нервную систему, позволяя снять стресс. Есть известная уловка для организма — после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды — и вам сразу же станет легче.
У тех, кто много пьет воды, очень гладкая кожа с минимальным количеством морщин. Эту гипотезу подтверждают врачи-косметологи. Говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не один стакан воды с утра, а два или три.
Когда пить воду целесообразнее? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном, но совсем немного, чтобы с утра не было отечности.
Если Вам понравилась статья, прошу поставить like. Таким образом, мы будем знать с нашими коллегами какие статьи выпускать чаще.
И, конечно же, подписывайтесь на канал.