Когда ребенок созревает для взрослой жизни, тогда и его отношения с матерью должны созреть до автономности друг от друга и до отсутствия взаимной зависимости. Это произойдет конечно со временем, только это лучше сделать в нужное время, прежде чем жизнь ребенка начнет иметь неприятные последствия от нездоровых отношений с матерью.
Большинство детей очень сильно зависят от матери, поэтому родителям или детям нелегко отпустить эту связь. Тем не менее, это необходимо для эмоционального роста как самого ребенка, так и для матери. Матери должны научиться поддерживать детей так, чтобы дети сформировались как полноценный взрослый. А взрослые дети должны отпустить зависимые чувства и научиться самостоятельно пробиваться в мир.
Тина Б. Тессина, психотерапевт
Американское сообщество психотерапевтов составили 10 признаков того, что у взрослого нет здоровых отношений с его мамой.
(Обратите внимание, что в этих примерах мать в первую очередь является требовательным, властным человеком, а ребенок является зависимым, приятным для людей человеком, но эта динамика может идти в обоих направлениях.)
1. Ваша мама ставит нереалистичные требования в отношении вашего времени и внимания.
Чувствуете ли вы необходимость отказаться от того, что вы делаете, когда мама звонит, даже если вы оба уже говорили в тот день? Вы регулярно отменяете планы со своими друзьями, коллегами или супругами, потому что ваша мама хочет вас видеть? Если это так, вы, возможно, оказались на какой-то нездоровой территории. Да, важно уделять приоритетное внимание вашей маме в разы - но не выше всех и всего остального в вашей жизни.
«Родитель или взрослый ребенок может чрезмерно просить или ожидать, что другой человек проведет с ними большую часть своего свободного времени», - сказал клинический психолог Гина Делукка . «Другой человек может согласиться с этим из-за чувства вины или чувства долга перед своим членом семьи».
Но как только возникают эти чувства, нужно подумать о том, что происходит манипуляция на этих чувствах и постараться спокойным путем очертить границу.
И хотя вы можете почувствовать, что поступаете правильно, подчиняясь требованиям вашей мамы, это может нанести ущерб вашей связи.
«Если ваше внимание чаще всего на вашей маме, это явный признак вашей зависимости от нее», - сказал терапевт Аманда Стэмен. «Это может привести к обиде и другим негативным чувствам в отношениях».
2. Вы чувствуете ответственность за эмоциональное благополучие вашей мамы.
Если ваша мама говорит или делает то, что указывает на то, что вы несете ответственность за ее эмоциональное благополучие, это, вероятно, означает, что границы не в порядке. Вы не можете контролировать состояние ее эмоций; только она может это сделать. Это и есть вопрос личных границ "Кто за что отвечает?". Чувства вашей мамы находятся внутри нее и только она отвечает за них, также как и вы за свои чувства.
Некоторые родители научились взваливать ответственность на своих детей за свои эмоции, » - сказал Стьемен. «Они могут говорить такие вещи, как «потому что вы сделали это, я волнуюсь» или «Я огорчаюсь, когда вы мне не звоните», или «Если бы вы этого не сделали, я бы не рассердилась». Это часто начинается в молодом возрасте, и взрослые могут оказаться в цикле отчаянных попыток сделать своих родителей счастливыми или спокойными
Этот токсичный способ мышления может проникнуть и в ваши другие отношения с другими людьми.
«У взрослого ребенка могут возникнуть трудности с управлением другими отношениями, часто находящимися в зависимых от него отношениях, которые имитируют это со своей матерью», - сказал Стьемен.
3. Вы лжете своей маме, чтобы не разочаровывать ее.
В старшей школе вы, возможно, почувствовали необходимость лгать своей маме о том, как вы проводите время, чтобы у вас не было проблем. Но, будучи полноправным взрослым, вы не должны чувствовать, что вам нужно лгать, потому что вы боитесь ее неодобрения. Если ей не нравится то, что вы делаете, да будет так.
«Теперь, когда вы взрослый человек, вы несете ответственность за свои собственные решения и их последствия», - сказал брачный и семейный терапевт Аарон Андерсон . «Тебе не нужна твоя мама, чтобы она выразила неодобрение, как способ научить себя понимать неправильное».
Если вы обнаружите, что лжете ей по этой причине, это может означать, что вы все еще застряли в своих старых родительских ролях. Честность поможет продвинуть отношения вперед.
«Просто будь с ней откровенен, что вы делаете, что вы сделали и почему», сказал Андерсон. «Это отличный способ сделать ваши отношения на уровне взрослых и здоровых людей».
4. Вы полагаетесь на свою маму в вопросе денег.
Как взрослый, вы можете столкнуться с периодом безработицы или финансовых трудностей, которые могут заставить вас спросить денег у своей мамы (или папы), пока вы не встанете на ноги. В этом нет ничего плохого. Но, вообще говоря, если вы способны работать, нет никакой причины, по которой ваша мама должна финансировать вашу жизнь.
«Если вы полагаетесь на свою маму в вопросе денег, это означает, что она информирована о ваших финансах, включая то, на что вы тратите свои деньги, сколько вы тратите на месяц, сколько стоит ваша аренда и другие расходы», - сказал Андерсон. «Это также означает, что она имеет инвестиции в ваши решения и может поддерживать или отрицать поддержку ваших решений за счет денег. Это мешает вам быть самостоятельным взрослым».
«Все в порядке, чтобы принимать подарки и, возможно, даже просить о помощи, когда вы находитесь в крайнем случае, но в противном случае просить деньги у мамы - это большой нет-нет», добавил Андерсон.
5. Вы разрешаете ей выполнять свои обязанности.
Физически и умственно способные взрослые должны иметь возможность самостоятельно стирать, убирать собственный дом и делать собственные назначения врача и резервировать поездки. Ваша мама может захотеть сделать это для вас, потому что она пытается быть полезной, но если позволить ей сделать это, то это может помешать вашему росту и развитию.
«Хотя это может показаться заботой о ребенке, но они также мешают способности взрослого ребенка жить самостоятельно и заботиться о себе», - сказал Делукка.
-----------------------------
Лучше выстроить хорошие отношения с мамой, чем мучиться от того, что вы не можете с ней нормально общаться. Но запомните главное: это труд с обеих сторон.
В первую очередь это отражается на личных отношениях человека, у кого нездоровые отношения с мамой. Это может привести к предательству и к разрыву отношений. Подробнее можно почитать в этой статье: 7 несексуальных форм предательства в личных отношениях
Наблюдайте за собой и прокачивайте осознанность! Замечайте свои ошибки и изменяйтесь! Всем всего самого наилучшего! Ставьте лайки, делитесь статьей с друзьями и близкими! И подписывайтесь на канал!
