В данной статье я хочу поделиться с вами знаниями и логическими выводами с информации, которой обладаю. Данный вопрос на столько широкий, у меня по нему есть очень много информации и выводов, что в одной статье все не вместить, поэтому если статья вам будет интересна, то продолжение будет следовать.
Всюду твердят о вреде сахара, но почему мало кто от него отказывается? Я скажу почему. Потому что от него возникает сильнейшая зависимость, и это доказано. Производители продуктов это знают, а на сахар нет никаких запретов, и все больше продуктов в составе стали содержать сахар.
Я слышал так же слова от многих людей, что сахар дает энергию человеку. Полная чушь. Для его расщепления организм тратит колоссальные ресурсы, истощая организм.
Я перестал употреблять в пищу сахар полгода назад. Речь идет о полном отказе от сахара, то есть и от продуктов, в составе которых содержится сахар. Вы не поверите, но я не умер и у меня не закончилась энергия=). Я стал лучше себя чувствовать, сны стали ярче, теперь у меня нет перепадов настроения. О состоянии моего организма я говорить не буду, так как сложно оценить свое состояние по той причине, что сахар убивает организм медленно и незаметно для человека, так и при отказе от вредного продукта восстановление происходит медленно.
Хорошо. Поговорим о цвете сахара. Он добывается из сахарной свеклы и тростника. Но выделить из продукта его мало, его зачем-то нужно еще и отбеливать, на что в помощь приходят различные ядовитые химикаты, в том числе формалин. Об этих химикатах можно написать отдельную статью, и о том, что они остаются в готовом продукте. Вы думаете откуда у вас вскакивают прыщи...внешние проявления на коже - это практически всегда отражение того, что происходит внутри вашего организма, а сахар со всеми его примесями убивает полезную микрофлору, замещая вредоносной.
Вот и думайте нужен ли вам яд в организме.
Я вам скажу, что отказ от сахара это реально сложно и ни в коем случае не надо делать это сразу и резко. Нужно уменьшать дозу постепенно. Когда организм привыкнет, можно снова уменьшать количество сахара.
Раньше я мог съесть банку сгущенки за один приход, а через некоторое время открыть шоколадку, но я не чувствовал серьезных проблем, но решил бросить это дело по причине бессмысленности. Если у вас лишний вес или какие-либо проблемы со здоровьем: частые простуды, усталость, апатия..., то отказаться о сахара - это первое, что вы обязаны сделать.