С начала моего "марафона" неделя, конечно, еще не прошла, но я постепенно хочу сместить контрольные измерения/взвешивания на пятницу, поэтому решила отчитаться сегодня. И мне есть, чему порадоваться: Ушел 1 кг веса за 5 дней. Слишком резко, конечно, но, видимо, это от стабильного недобора калорий, который был на этой неделе: Ну, и плюс достаточно большая физическая активность: Что я ела на этой неделе? Да ничего особенного, во всяком случае никаких специальных диетпродуктов: Ну, и изменились некоторые объемы: немного убавилась талия и живот, а вот руки, наоборот, стали объемнее)) Видимо, из-за ежедневного плавания. Буду продолжать)) Спасибо всем, кто читает и не забывает поддерживать меня лайками)
С начала моего "марафона" неделя, конечно, еще не прошла, но я постепенно хочу сместить контрольные измерения/взвешивания на пятницу, поэтому решила отчитаться сегодня.
И мне есть, чему порадоваться:
Ушел 1 кг веса за 5 дней. Слишком резко, конечно, но, видимо, это от стабильного недобора калорий, который был на этой неделе:
Ну, и плюс достаточно большая физическая активность:
Что я ела на этой неделе? Да ничего особенного, во всяком случае никаких специальных диетпродуктов:
Ну, и изменились некоторые объемы: немного убавилась талия и живот, а вот руки, наоборот, стали объемнее)) Видимо, из-за ежедневного плавания.
Буду продолжать))
Спасибо всем, кто читает и не забывает поддерживать меня лайками)