Пилинги, сыворотки и кремы от морщин никто не отменял. Но оказывается, некоторые привычки до и во время сна могут бороться с морщинами не хуже…
Эти правила простые и не отнимут у вас много времени.
- Поза
Не спите лицом в подушку или хотя бы старайтесь делать это реже. Лучше всего для сна подходит поза эмбриона — на боку или же на спине.
- Постельное белье и подушка
Выбирайте постельное белье из натуральных материалов, так как синтетика может вызывать раздражения кожи. Говоря о подушке, она должна быть жесткой, чтобы не образовывать на коже заломы.
- Ароматерапия
Накапайте в аромалампу несколько капель успокаивающих эфирных масел и спите сладко. Подойдут масла лаванды, майорана, герани. Еще один вариант — это смочить ватный диск любимым эфирным маслом, поместить ее в маленький пакетик и отправить под подушку. Этот интересный способ позволит мышцам лица расслабиться.
- Правильная температура
Температура в комнате, в которой вы спите, не должна превышать 20 градусов. Конечно, речь не идет о летнем периоде. Имеет значение и влажность воздуха — он должен быть увлажнен. Для этого приобретите специальный увлажнитель или же поставьте на ночь около кровати тазик с водой.
- Массаж
После тщательного умывания возьмите несколько капель любого подходящего вашей кожи базового масла и сделайте массаж лица. Массаж выполняется легкими круговыми движениями от центра к периферии лица. Не забывайте умываться перед сном, ведь неочищенная кожа грозит появлением прыщей и преждевременных морщин.