Мы продолжаем нашу рубрику "Где лучше тренироваться, дома или спортивном зале?".
Найти все статьи из данной рубрике вы можете найти на нашем канале.
И так поехали!
Минусы тренировок дома.
1) Возможность неправильных тренировок.
Вы можете получить травму из-за того, что не знаете как делать то или иное упражнение. Дома у Вас скорее всего нет своего тренера, поэтому вероятность такая имеется.
Совет. Вы можете посмотреть в интернете технику исполнения, но и это не обезопасит Вас на 100%.
2) Отсутствие мотивации.
Если Вы сильный человек и можете себя заставить заниматься где и когда угодно, то этот пункт не про Вас. Дом - дом, тут хочется отдохнуть, расслабиться, а вот заставить себя делать регулярные тренировке в таком месте, это сложно.
Совет. Не думайте, что мотивация это мелочь. Если Вы занимаетесь дома, то сделайте такую обстановку, чтоб тренировка была в удовольствие.
3) Отсутствие тренера.
Никто Вам не подскажет , что именно Вам нужно делать, чтоб укрепить какую-то мышцу. Никто не скажет как сделать правильно упражнение. В зале с этим поудобнее, если не тренер то опытные люди точно подскажут :)
4) Что-то отвлекает.
Телевизор, компьютер, холодильник эти вещи дома Вас сильно отвлекают от тренировки. Многие из Вас предпочтут выбрать просмотр сериала, вместо тренировки.
5) Отсутствие единомышленников.
Если Вы дома занимаетесь одни, то рано или поздно затухните. Заниматься с такими же людьми как Вы это мотивирует.
Если не хотите пропустить выходы новых статей, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Будет еще много чего интересного!