Ингредиенты: Творог 0% - 100 грамм Молоко 2,5% - 25 грамм Сметана 15,0% - 20 грамм Орех грецкий - 20 грамм Чеснок - 2 грамма Укроп - 3 грамма Соль - 2грамма Перец черный молотый - 1 грамм Готовим: 1. Чеснок пропустить через пресс. 2. Орехи мелко порубить. 3. укроп - нарезать. 4. Творог, сметану и молоко тщательно растереть. 5. Смещать все ингридиенты - дать настояться в холодильнике пару часов. Можно поступить проще - сложить все игредиенты в чашу блендера и перемолоть, вкус будет тот же, но выглядеть паста будет хуже. Калорийность: в 100 граммах содержится: 159 кКал | 13,1 г белка | 9,8 г жира | 4,6 г углеводов
Ингредиенты:
Творог 0% - 100 грамм
Молоко 2,5% - 25 грамм
Сметана 15,0% - 20 грамм
Орех грецкий - 20 грамм
Чеснок - 2 грамма
Укроп - 3 грамма
Соль - 2грамма
Перец черный молотый - 1 грамм
Готовим:
1. Чеснок пропустить через пресс.
2. Орехи мелко порубить.
3. укроп - нарезать.
4. Творог, сметану и молоко тщательно растереть.
5. Смещать все ингридиенты - дать настояться в холодильнике пару часов.
Можно поступить проще - сложить все игредиенты в чашу блендера и перемолоть, вкус будет тот же, но выглядеть паста будет хуже.
Калорийность: в 100 граммах содержится: 159 кКал | 13,1 г белка | 9,8 г жира | 4,6 г углеводов
