Живешь в мечтах? Мы часто фокусируемся на том, чего нет: на планах, фантазиях, мечтах, приукрашивании жизни. Я люблю мечты, мечтателей и мечтать, но они не должны убивать реальность, не должны становиться на тот передний план, предназначенный только ей. Понимаешь? Осознанность — это умение сосредоточиться на «здесь и сейчас». Это твоё внимание, фокусировка и принятие момента времени реальным, а не выдуманным. Ты не придумываешь. Ты просто живёшь им. Ты не выключаешься, живя на автомате. Ты анализируешь свои действия, проживаешь их. Осознанно можно и посуду помыть! И говорят, что так приятнее, посмотрим, проверим :) Просто не теряйся в шаблонных и автоматических действиях. Осознаешь себя и жизнь! Сладких снов.
Живешь в мечтах?
Мы часто фокусируемся на том, чего нет: на планах, фантазиях, мечтах, приукрашивании жизни. Я люблю мечты, мечтателей и мечтать, но они не должны убивать реальность, не должны становиться на тот передний план, предназначенный только ей. Понимаешь?
Осознанность — это умение сосредоточиться на «здесь и сейчас». Это твоё внимание, фокусировка и принятие момента времени реальным, а не выдуманным.
Ты не придумываешь. Ты просто живёшь им. Ты не выключаешься, живя на автомате. Ты анализируешь свои действия, проживаешь их.
Осознанно можно и посуду помыть! И говорят, что так приятнее, посмотрим, проверим :)
Просто не теряйся в шаблонных и автоматических действиях. Осознаешь себя и жизнь!
Сладких снов.