Многие женщины совершают ошибки в общении, которые как яд, "разъедают" отношения в семье. Они конечно это делают с позитивными намерениями, и хотят таким образом добиться результата, но реакция обычно, прямо противоположная, - у мужчины пропадает желание что-либо делать, и вообще быть рядом с этой женщиной.
Как проявляется упрёк-коммуникация? Обычно это высказывания в виде неудовольствия, неодобрения, обвинения, например:
- Я так и знала, что у тебя не получится!
- Кто бы сомневался...
- Как же ты мог?
- Эх, ты...
- Почему ты не...
- Опять ты...
- Ты всегда...
- А помнишь, как ты...?
- Из-за тебя....
- Сколько раз можно повторять!
Почему мы упрекаем?
* Потому что не умеем контролировать свои мысли и эмоции. Нас "распирает" изнутри, и всё "вываливается" наружу. Совсем как акт дефекации.
* Когда Чувство Собственной Важности становится важнее того, ради чего создана семья. Но всегда нужно помнить о том, что в семье нет ничего: ни счастья ни несчастья. Туда можно всё принести.
Почему так важно избавиться от такого стиля общения?
Потому что, упрёк - это инструмент разрушения семьи. Мужчины очень переживают, даже если не показывают это. Используя упрёк-коммуникацию, женщина создаёт тяжёлую атмосферу в семье, из которой хочется бежать. А так же дети "впитывают" в себя такой стиль общения, и этим вы разрушаете их будущие отношения.
Для того, чтобы изменить свой стиль общения, необходимо проявить силу воли, и НАУЧИТЬ СЕБЯ НИКОГДА НЕ УПРЕКАТЬ. И личным примером вы сможете научить этому своих родных.
Пример "Упрёк-коммуникации":
Я тебя уже месяц прошу сделать ....., а тебе всё некогда! Ты ленивый, безразличны и т.д. (интонация обвиняющая)
А если вы всё это говорите в момент вспыхнувшей ссоры, то использование упрёк-коммуникации — это тоже самое, что подбрасывать дрова в огонь.
Как правильно говорить?
Лучше всего использовать технику "БУТЕРБРОД"
- Ломтик хлеба сверху - факт, за что вы благодарны, чем вы восхищаетесь или гордитесь (с искренней интонацией)
- Колбаска - упрёк меняем на просьбу: мне хотелось бы...
- Ломтик хлеба с низу - сказать, почему это важно, что это нам или мне даст (я буду чувствовать твою любовь, заботу)
Зачем это всё делать? Чтобы вернуть в ваши отношения доверие, искренность и нежные чувства. Чтоб атмосфера в вашей семье стала тёплой и солнечной. Чтоб хотелось идти домой, где любят, поддерживают и радуются твоему приходу.
Помните, что УПРЁК - это проявление агрессии. Это вид психологического давления. И ему не место в уважительных и любящих отношениях.