Как предупредить выпадение волос и их потерю натуральным способом, вопрос, который задают себе многие женщины, особенно в период гормональных изменений. Все это, несомненно, требует медицинского осмотра, лечения нужными препаратами. Но есть также момент, который не следует упускать из вида, это восстановление здоровья волос натуральными, природными методами, как наружными, так и использованием различных диет.
Наружный способ.
1. Одним из таких рецептов является использование авокадо. Это просто и безопасно:
- Необходимо приготовить пюре из мякоти авокадо.
- Затем втирать его в кожу головы массирующими движениями не менее 5 минут.
- Обернуть полиэтиленовым пакетом для сохранения тепла на 1 час.
- Промыть голову не щелочным шампунем.
Волосяные луковицы поучат набор питательных веществ и укрепятся. Делайте эту процедуру хотя бы раз в неделю, и ваши волосы скажут вам спасибо.
2. Использование эфирного масла миндаля и алоэ.
Добавить в гель из алоэ несколько капель миндального масла. Втирать в кожу головы и оставить не менее, чем на полчаса. Затем смыть водой.
3. Ополаскивать волосы настоем розмарина и яблочным уксусом.
Заварите чай с розмарином. Добавьте 2-3 столовые ложки яблочного уксуса. Прополоскайте волосы этим раствором. Это придаст им шелковистость и блеск.
Диетические средства.
Не секрет, что образ питания во многом определяет здоровье наших волос, их силу, рост и внешний вид. Продукты, которые мы едим, могут влиять на волосяные фолликулы и способствовать, как укреплению, так и выпадению волос.Для укрепления волос необходимо железо в сочетании с протеинами. Много его содержится в красном мясе, брюссельской капусте, шпинате, сое, красном сухом вине.Для предотвращения выпадения волос необходимы продукты, богатые:
- цинком, в большом количестве он содержится в баклажанах, картофеле, спарже, сельдерее;
- селеном, содержащемся в яблоках, огурцах, орехах, чесноке, луке;
- магнием, который содержат чечевица, горох, бананы, орехи, шпинат.