Доброго времени суток, друзья. Вы находитесь в статье из рубрики "Где лучше тренироваться, дома или спортивном зале?".
Найти все статьи из данной рубрике вы можете найти на нашем канале.
И так поехали!
Плюсы тренировок дома.
1) Экономия времени.
У многих людей зал находится не близко к дому, поэтому им приходится тратить много времени только на дорогу. А как известно главный наш ресурс это время, его нельзя попросту тратить.
2) Экономия денег.
Чтобы заниматься дома не требуются дорогостоящие тренажёры, штанги и так далее.
Многим вполне хватает своего веса для упражнений. Но если же нет, то дома точно найдётся, что накинуть для веса.
3) Своя атмосфера.
Дома Вы можете сделать все как Вам понравится, что-то отодвинуть, что-то открыть для лучшей вентиляции, выбрать фоновую музыку учитывая свой вкус. Вы можете выбирать одежду для тренировок, которая Вам нравится, а не еще кому-то.
4) Количество людей.
Некоторые люди любят заниматься в одиночестве или в кругу своих знакомых. Либо стесняются, либо просто не любят большое количество людей вокруг.
5) Разнообразие тренировок без тренажёров.
Сейчас в интернете существует множество видео-тренировок для дома. Разной сложности, для разного возраста, для разного уровня подготовки.
Если Вам понравилось, то поддержите нас лайком и подпиской на канал. Впереди много всего интересного!